强壮的和柔软的活得更久。

　　春秋时期的老丹被称为“老子”，是一位伟大的思想家。他的老师常冷杉，知识渊博，对许多问题有着奇怪而独特的见解。有一天，常冷杉病了，老丹去拜访。与此同时，有一段对话，如何估计对后代的影响不会太高：

　　“你看，我还有牙吗？”常冷杉张开嘴让老丹看，然后问道。

　　“不！老师，你的牙齿都掉光了。”老丹看了看，摇摇头回答。

　　“那么，还有舌头吗？”常杉吐出舌头问。

　　“是的。老师，你的舌头还在。”老丹回答说。 “你明白我的意思吗？”常冷杉进一步询问。

　　“硬的已经掉了，弱的还存在。”老丹想了一会儿，明白地回答。

　　“好！好！就是这个意思。”常杉高兴地肯定了。

　　在老师的启发下，老丹体会到了“软弱胜强”的思想。于是，“柔克刚”的哲学命题问世了。

　　是的，牙齿是人体硬的。不管食物有多硬，它都必须是不可战胜的。然而，它一年四季都在与食物“斗争”。有些疼痛，逐渐松动，有些从中间折断，后一个接一个地掉下来；虽然舌头很弱，但它仍然存在。这个事实告诉人们：坚强的人生命短，软的人寿命长。

　　柔软为什么能长寿？原来，柔软就是冷静、冷静、焦虑。因此，气血通畅，各脏嚣自由运转，内外环境关系协调良好，使人体神经系统和内分泌系统经常处于有规律的缓释状态，有效保障了自身（包括心血管等）的健康。

　　“刚”恰恰相反。他们任性、随意、喜怒无常。他们把生理过程置于非常状态，影响健康。特别是在激烈的对抗中，他们缺乏迂回和妥协的精神。他们必须为死亡而战，为高低而战，把自己置于压力状态。他们怎么能不失去生命呢？

　　这就是为什么“软”会活下去，为什么“刚”会死。

　　明代养生学家吕坤在《呻吟》中警告人们：“天地万物的理由始于平静，而中风则急促。”他说：“事平静就有余味，人平静就有余年。”

　　马寅初先生，一位著名的人口学家，曾任北京大学校长，一生历尽艰辛，但他从容乐观。他曾经写过一张对联来鼓励自己:“宠辱不惊，看庭前花开花落；无意中留下来，望着天空。”他在那里 101岁的仙逝，正是一生平静的心境，使他能够长寿，尽管处境艰难。

　　显然，让我们来看看现实生活中的老年人。大多数长寿的人都很温柔，而易怒的人却很少。这也是“柔软”和长寿的重要例子。