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经常落枕，切记不要随意按摩
很多文字工作者经常掉枕头。这个时候可能是因为颈椎有问题。专家建议，并不是所有的枕头都可以通过按摩来解决，所以一定要小心。
27岁的梁小姐是一名文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来时发现脖子转动困难，肩部肌肉疼痛。凭借过去的经验，梁小姐断定是落枕。但一个月后，梁小姐发现脖子和肩膀仍然疼痛，甚至导致左上臂刺痛和手指麻木。她去医院做了X片检查，实际上是颈椎骨质增生。梁小姐越想越不明白为什么年纪轻轻就得了这种老人病。
据了解，枕头原因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈部长期处于过度偏转位置；或由于枕头过高、过低或过硬，头颈部过度伸展或过度弯曲，可引起颈部肌肉紧张、颈椎小关节扭曲、局部疼痛不适、动作明显有限等。二是感受风寒，如睡眠时感冒，使颈背气血凝滞，筋络阻塞，导致僵硬疼痛，动作不良。
“一般枕头会自然愈合，但由颈椎病引起，需要对症治疗。暨南大学附属医院康复理疗科副主任医师王玉平在仔细观察了梁小姐的x光片后，诊断梁小姐的颈椎病是由多年的办公桌工作、缺乏锻炼和姿势不当引起的，这是一种典型的“办公综合征”。王玉平说，颈椎病的早期阶段通常很容易被忽视。如果发现枕头数量增加，或枕头不能恢复，应保持警惕，及时到医院检查，以免加重病情，增加治疗难度。
据梁小姐回忆，她落枕后，身边的朋友带她去美容院按摩，“按一下马上就舒服了”。没想到，按了之后，她的脖子疼得直不起来。
“有时按摩可以减缓颈部不适，但并不是所有的颈部不适都可以按压，特别是颈椎病引起的颈部疼痛和不适。当原因未知时，不得随意按摩。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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