夏天吃姜对身体有哪些好处？吃姜让你有意外效果

俗话说，冬天吃萝卜，夏天吃姜，这表明夏天多吃姜对身体有很多好处。姜含有大量的姜油酮、蛋白质、脂肪和丰富的铁，具有祛湿出汗的功效，特别适合女性服用。跟随小编了解夏天吃姜有什么好处。

夏天吃姜有什么好处？

1、解暑

夏天吃姜可以缓解食物中毒现象，夏天细菌和病毒会增加，许多人不注意饮食卫生，经常出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可以把姜和紫苏叶在水中煎，后加入适量的红糖，每天两次，可以减少食物对脾脏和胃的损害，缓解食物中毒给我们带来的不适。

2、能预防感冒

姜具有止呕、助消化、祛痰、出汗的功效，特别有利于预防风寒。感冒发生时，可以吃几片姜，有利于促进身体血液循环，让身体快速出汗，减轻感冒带来的不适。你也可以用水煎葱和三片姜，加入适量的红糖，趁热服用。生姜也可以捣碎涂抹在胸部、背部和手臂弯曲处，促进身体出汗，缓解感冒。

3、能抵抗身体的衰老

姜有一定的抗氧化作用，特别是含有辛辣成分有利于抑制过氧化脂的产生，发挥抗衰老作用，人体自由基属于衰老因素，如果过度活跃容易导致人体早期衰老，姜含有姜辣能有效控制有害自由基，同时姜辣被人体吸收有利于刺激我们的运动中心、心脏和呼吸中心。

4、有镇痛作用

姜含有类似水杨酸的物质，具有抗炎镇痛的作用，特别适合腰腿痛、风湿性疼痛患者，每天喝一杯姜糖水可使身体轻微出汗，有利于减轻症状。同时，还可以提取这种物质来减缓血液凝固，对降低血脂、降低血压、预防血栓形成和心肌梗死有一定的作用。

5、可预防呕吐

生姜有治疗呕吐的作用。你需要一小勺姜汁。将两勺蜂蜜放入适量水中煮沸，趁热饮用。每天喝三次。你可以在每次乘车前喝一些姜汁，以防止晕车引起的呕吐。你也可以在怀孕期间喝红糖姜水来缓解呕吐，治疗牙痛。生姜中含有的挥发油可以杀死口臭和牙周炎的致病菌。当舌头疼痛时，你也可以用姜水漱口。

温馨提示

虽然吃生姜对身体有这么多好处，但并非所有人都能吃，尤其是脾胃虚弱的患者，一定要控制生姜的摄入量。