枇杷果怎么吃更健康？有哪些健康搭配吃法？

枇杷是一种性质寒冷的水果，富含蛋白质、钾、钙、铁、维他命C、维生素E、维生素B族，维生素A、胡萝卜素、三萜酸、苦杏仁苷等营养保健成分。将枇杷果与雪梨、蜂蜜或川贝母一起食用，会使枇杷果具有清热润肺、杀菌消炎、化痰止咳的功效。

所以，枇杷果配什么吃比较健康？

搭配雪梨

枇杷果富含维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素和苦杏仁苷能滋润皮肤，预防痤疮，抑制皮肤色素沉着，抑制呼吸中枢。雪梨富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，维生素A、糖体和单宁酸可以增强皮肤活力，消除皮肤皱纹，祛痰止咳。枇杷果配雪梨更有利于美容润肺止咳。

枇杷雪梨冰糖水

准备三个枇杷果实，一个雪梨和适量的冰糖。首先，用皮肤清洗雪梨，切成块，放入砂锅中，清洗枇杷果实，去皮，去核，放入砂锅中。然后，在砂锅中加入适量的水和冰糖，用大火煮沸，然后用小火炖半小时。后，冷却枇杷雪梨冰糖水，冷藏在冰箱里，取出食用。

搭配蜂蜜

枇杷果富含维生素C、维生素E、维生素A、苦杏仁苷和有机酸可以防止皮肤痤疮，抑制皮肤色素沉着，滋润皮肤，缓解咳嗽和哮喘，刺激消化液分泌。蜂蜜富含葡萄糖、果糖、有机酸和矿物质，可补充皮肤营养，防止斑点生成，杀死皮肤上的细菌，祛痰咳嗽，维持胃酸的正常分泌。枇杷果与蜂蜜一起吃，可以更好地保持皮肤，咳嗽和哮喘，增强胃消化。

蜂蜜枇杷膏的做法

准备适量的枇杷果实和蜂蜜。首先，将枇杷果实洗净，去皮，去核，放入瓶中。然后，在瓶子里加入适量的蜂蜜，盖上密封，然后浸泡在阴凉和黑暗的地方。后，当枇杷果肉浸泡至脱色时，每天服用一勺三次。

搭配川贝母

枇杷果是一种富含蛋白质和维生素C的冷水果、三萜酸和苦杏仁苷能清热消火，提高人体免疫力，抵抗病毒，缓解咳嗽和哮喘。川贝母是一种微冷的中药，含有大量的川贝母生物碱和贝母皂苷，可去除肺火、杀菌抗炎、咳嗽和痰。枇杷果与川贝母一起食用，更有利于清热润肺、杀菌抗炎、痰咳。

川贝枇杷膏的做法

准备一公斤枇杷果、1克川贝母粉和90克冰糖。首先，将枇杷果洗净，去皮去核，然后放入榨汁机中挤压果浆。然后，将枇杷果浆倒入砂锅中，用中火加热至起泡。然后，将冰糖放入砂锅中，转小火慢慢煮沸，边煮边搅拌。然后，当果汁变稠时，加入川贝母粉，继续用小火慢慢煮至糊状。后，关火冷却，装瓶，冷藏在冰箱里。

枇杷果与雪梨、蜂蜜或川贝母一起食用，对健康更有益。枇杷果与雪梨一起食用，更有利于美容、润肺、止咳。枇杷果与蜂蜜一起食用，可以更好地保养皮肤，缓解咳嗽、哮喘和胃消化。枇杷果与川贝母一起食用，更有利于清热润肺、杀菌抗炎、痰咳。