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花生营养价值高，但是这5类人好是少吃花生
花生是一种营养价值很高的食物。有利于心脑血管健康，提高免疫力，缓解衰老。虽然它的营养价值这么高，但有些人不适合吃花生。
注意，这五种人好少吃花生
1、糖尿病患者
虽然花生的热量很低，但是花生油的热量很高。糖尿病每天重要的是控制总能量摄入。如果经常吃花生油炒的菜，会加重病情。
2、肠胃不好的人
胃不好的人经常有胃病、慢性腹痛、消化不良、腹泻等症状。因此，我们应该注意清淡少油，多吃少量。花生含有大量的蛋白质。如果你多吃花生，会增加胃的负担。消化不良的患者不能经常吃花生。经常吃花生很容易引起腹泻。胃酸患者可以通过吃花生来缓解胃部不适，但他们也应该少吃。吃得太多会加速胃酸的分泌。
3、痛风患者
大多数痛风患者都有高尿酸血症状。高脂肪饮食会减少尿酸的排泄，加重病情，所以如果有痛风，应该禁止吃花生。即使病情刚刚恢复，也应该少吃，不要贪婪。
4、高脂蛋白血症患者
饮食不当会导致高脂蛋白血症，然后调整饮食规律，限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生被称为高脂肪和高热量的食物。如果病人吃得太多，病情就会恶化。
5、减肥的人
花生是一种高脂肪的食物，不适合减肥的人。众所周知，减肥重要的是闭上嘴，然后张开双腿。平时要注意少吃高脂肪食物。如果你吃太多花生，你的减肥效果会功亏一篑。吃太多花生也会积累脂肪，导致冠心病等心脑血管疾病。
虽然花生很好吃，但你不能乱吃。如果花生表面有毒菌或异味，你就不能吃了。一些生病的人通常控制饮食，根据自己的情况选择饮食。所以如果你是上述人，记得把花生列入饮食黑名单！
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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