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夏天喝菊花茶有什么好处？需要注意什么？
又到了炎热的夏天，是一个容易生气的季节。虽然有空调和西瓜，但也会因为炎热而影响健康。夏天也是养生的好季节。很多人喜欢喝茶养生。菊花茶非常适合夏天喝。接下来，让我们来看看夏天喝菊花茶有什么好处，应该注意什么。
夏天喝菊花茶有什么好处？
1、加速人们的新陈代谢
经常喝菊花茶可以改善人们的新陈代谢，使人们更快地排出体内的废物和毒素。女性经常喝菊花茶，因为它可以促进新陈代谢和减肥。而且很容易排出毒素，这也可能使你的皮肤状况更好。
2、清热去火
夏天是一个非常容易生气的季节，所以你需要喝一些菊花茶来达到清热的目的。菊花茶可以清热，特别是对肝火强烈的人，可以很好地缓解症状。如果有肝火引起的头痛、红眼、情绪异常、易怒等症状，喝一些菊花茶会让人感觉舒服得多。
3、保护眼睛
喝菊花茶对肝火引起的眼痛有很好的改善作用。你也可以在工作日喝更多的菊花茶来保护我们的眼睛。尤其是对于一些长期面对电脑的上班族和长期面对书籍的学生来说，菊花茶是茶的好选择。
4、提神
茶有提神醒脑的作用，尤其是菊花茶。因为菊花茶香气浓郁，是不习惯其他苦茶的人更好的选择。
夏天喝菊花茶要注意什么？
1、不要多喝冷体质
因为菊花很冷，所以它的清热效果更好，但对于那些初是冷体质的人，经常喝菊花茶会使他们的冷症状更严重。
2、一夜之间不喝菊花茶
我们都知道茶不能一夜之间喝，菊花茶也是如此。因为一夜菊花茶会有一种叫做绿原酸的物质，这也是一夜茶会变成绿色和蓝色的主要原因。但一夜茶中的绿原酸已经氧化，效果不会那么明显。很多人在菊花茶中加入冰糖，虽然更美味，但它会使一夜之间的菊花茶滋生细菌。
菊花茶有很多功效，夏天喝有很好的养生效果。菊花茶虽然好，但不适合所有人。不适合喝菊花茶的人不宜饮用，以免影响健康。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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