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猪蹄除了美容养颜 还有这5个好处你可能不知道
对中国来说，猪是宝藏，几乎猪的每一部分都对人体有益，所以猪肉已经成为中国人吃多的肉，这里，猪脚必须提到，有些人认为猪脚作为补充食物，有些人不能接受吃猪脚，虽然吃猪脚是一件有争议的事情，但不得不说猪脚对我们的好处是无数的。
猪蹄对我们有什么好处？
1、延缓衰老
猪蹄含有大量的胶原蛋白，可以保持皮肤弹性。同时，当这些胶原蛋白被加热时，它们会转化为明胶。明胶与水的结合可以提高我们皮肤的储水能力。因此，多吃猪蹄不仅可以防止皱纹，还可以使皮肤更湿润。
2、促进生长
猪蹄含有大量的钙和营养物质，因此青少年多吃有助于发育和生长。此外，对于中老年人来说，多吃猪蹄也可以预防骨质疏松症。但需要注意的是，猪蹄营养丰富，热量高。因此，我们必须适量食用。过量食用不利于健康，
3、丰胸
女性胸部的大部分物质都是脂肪，猪脚中的营养物质可以到达胸部，所以猪脚可以丰胸。此外，许多孕妇刚生完孩子就没有牛奶，此时吃一些猪脚，可以快速补充营养，帮助牛奶。
4、帮助镇静
说到甘氨酸，你可能不明白。事实上，它是一种帮助人体平静的物质，只含有猪蹄。因此，无论哪个年龄段的人处于非常兴奋的状态，吃一些猪蹄都能迅速平静下来。此外，猪蹄还可以帮助中老年人摆脱失眠。
5、预防营养不良
营养不良是由于人体没有吸收足够的营养引起的，从头晕和肿胀到危及生命。猪蹄可以快速补充大量营养，这也是猪蹄成为补充剂的原因之一。
温馨提示
煮熟的猪脚尝起来很滑很软，但我们不能被它欺骗，因为猪脚除了胶原蛋白，还含有很多结缔组织，这些组织很难消化，所以猪脚不能吃得更多，适量是好的。此外，猪脚中的脂肪含量很高，经常食用可能会增加患心脑血管疾病的风险，所以三高患者必须远离它。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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