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小米粥怎么吃养胃？今天来教教你
至于养胃，粥绝对是很多人的首选。小米粥真的可以养胃。小米不需要精制，其营养类型和含量都高于大米。小米又称小米，味甘平，具有健脾健胃的功效。能补肾清热，利尿解渴。是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚弱、食欲不振的良好营养康复产品。
小米适合脾胃虚热、恶心呕吐、腹泻、产后、病后身体虚弱的人食用。但小米是一种热食物，如果胃热，就不要喝太多。小米粥特别适合产妇和老年体质虚弱的人食用，可以发挥脾脏开胃的作用。对于老年和弱病患者和产妇，小米粥可以说是理想的补充剂。特别是当小米粥漂浮在一层精致的粘性物质上时，通常被称为“米油”，营养丰富，营养强。
小米粥对一些胃不好的人真的很有好处。例如，对于浅表性胃炎患者，他们可以吃小米粥来滋养胃气，修复胃壁。值得注意的是，吃小米，特别是长期吃小米，好适当地加入一点米饭，以弥补其营养不足的缺陷。胃酸分泌过多的患者吃小米，煮粥时，适量加碱，可中和对抗胃酸，萎缩性胃炎不能加碱。胃热明显的患者，可以吃陈小米；胃热不明显的患者，建议吃新小米；胃冷患者吃小米，需要搭配一些热食物，如龙眼、枸杞等。总之，我们在进食时需要注意营养平衡。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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