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橙子皮能泡水喝吗 必知橙子皮泡水喝注意事项
橘子皮虽然是橘子吃剩下的，但是如果用来泡水喝，会有一定的效果。橘子皮泡水有什么效果？我们来看看橘子皮泡水的效果。
橘皮可以泡水喝吗？
在日常生活中，人们也会选择将橙皮浸泡在水中，这样浸泡过的水味道芳香，可以滋润喉咙。但是现在市场上的橙子表面会有一层保鲜剂，很难清洗。如果你不注意或喝得太多，会适得其反。因此，浸泡在水中时，尽量选择加工过的橘皮，这样可以更好地发挥其功效。
橙皮虽然具有良好的药用价值和食用价值，但不宜过量食用，以免产生不良效果。
橙皮泡水的功效
1、消食和胃
如果身体有消化不良或胃胀等胃肠道不适，你可以把橙皮浸泡在水中，可以很好地缓解症状。除了自己制作橙皮茶外，你还可以服用一些市场上制作的橙皮，这样胃消化的效果也很好。
2、防治胆固醇
橙皮含有大量的果胶和维生素C，对胆固醇有很好的预防和控制作用。因为维生素C进入体内后，可以有效抑制肝脏胆固醇的转化，抑制胆固醇转化为胆汁酸，从而抑制体内胆固醇的浓度。这两种也是胆结石的主要原因之一，所以喝橙皮也可以降低胆固醇的可能性。
橙皮泡水注意事项注意事项
1、适量服用不能贪多
橙皮虽然服用后对身体有很多好处，但不仅能促进肠胃消化保健，还能起到美容养颜的作用，但并不是喝得越多越好。建议平时喝橙皮茶一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪心，以免损害身体健康。
2、不要在一小时内喝牛奶
这是因为橙皮含有果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。这两种物质结合后会凝固，不仅会影响消化，还会影响身体对营养物质的吸收。
3、喝橘子皮茶后，刷牙
建议服用橙皮泡水后清洁口腔。好及时漱口，以免对牙齿造成伤害。喝橙皮泡水对我们的口腔健康有一些。如果我们不注意这种情况，很容易腐蚀我们的口腔和牙齿，这对我们的健康不利。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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