治疗失眠和神经衰弱的方法

神经衰弱患者精神压力大，会抵抗外界刺激环境，严重患者会头晕，记忆障碍，部分患者头痛，夜间睡眠不好，容易出现失眠症状，神经衰弱和失眠是相互的，疾病后必须定期治疗，那么如何治疗失眠神经衰弱疾病呢？治疗是一般治疗，西医治疗，治疗细节如下：

目 睡前治疗失眠的小窍门有14种土法治疗失眠神经衰弱失眠的原因 简单介绍失眠

1临睡前治疗失眠的几个小窍门

　　失眠是痛苦的事情。工作一天后不能休息，但也会影响第二天的生活，这是多么无聊的事情啊。那么，我们有没有更好的方法来摆脱失眠呢？以下是一些提示供参考。

　　1、一汤匙醋，倒入一杯冷开水中饮用，能催眠入睡，睡得香甜。

　　2、奶酪和酸奶富含钙，可促进血清素；香蕉、燕麦片、茄子、西红柿和芹菜也有助于睡眠。

　　3、适量捣碎洋葱，放入瓶内盖好，临睡前放在枕边闻气，一般片刻后就可以入睡了。

　　4、经常失眠的人，用莲子、龙眼、百合配高米(粟米)煮粥，有入睡的效果。

　　5、睡觉前吃一个苹果，或者在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，让失眠者闻到香味，镇静中枢神经系统，帮助入睡。

　　6、心虚、多汗、失眠者，用猪心切开，装入参、当归25g，蒸熟，去药，吃猪心，喝汤，效果良好。

治疗失眠的14种土方法

　　1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主要治疗失眠、健忘、夜多怪梦。

　　2、2个鸡蛋，10个枸杞和红枣。先将枸杞和红枣用水煮30分钟，然后将鸡蛋一起煮至熟。主要治疗失眠和健忘。

　　3、山楂核。炒焦炭，捣碎，水炒，加入适量白糖，每晚睡前服用1剂。治疗心悸和失眠。(胃酸过多者不宜使用)

　　5、猪心1，三七，蜂蜜。将猪心洗净，与三七一起煮，待猪心煮熟后加入蜂蜜。吃肉喝汤。

　　7、酸枣仁粉，绿茶。早上8点前冲泡绿茶，8点后避免喝茶。晚上睡觉前服用10克酸枣仁粉。哺乳期妇女应谨慎使用高血压、心动过速、习惯性便秘和。

　　8、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁、水煎服。

　　9、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸泡，密封均匀，半个月后服用，每天服用3次，每次2勺，可治疗失眠。

　　10、取250克乌龟，去甲内脏，洗净切块，加水煮沸，加入30克百合和30克枣，然后煮至枣软，龟肉烂熟，加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃，经常吃，效果好。

　　11、过度疲劳和失眠的人在睡觉前吃苹果、香蕉和其他水果可以抵抗肌肉疲劳；如果枕头上放橙色水果，它的香味也可以促进睡眠。

　　12、奶酪和酸奶富含钙，可促进血清素；香蕉、燕麦片、茄子、西红柿和芹菜也有助于睡眠。

　　13、适量捣碎洋葱，放入瓶内盖好，临睡前放在枕边闻气，一般片刻后就可以入睡了。

　　14、经常失眠的人，用莲子、龙眼、百合配高米(粟米)煮粥，有入睡的效果。

3治疗失眠神经衰弱的方法

　　一般治疗

　　神经衰弱是一种常见病，遍布各地，在各种神经官能症中排名。该病的发病率为9.1%。经农村调查，贵州省发现患病率较高，达70.69%。由于该病的主要特点是脑高级神经中枢和植物神经系统功能障碍，患者不仅有头痛、头晕、失眠、记忆丧失等脑功能障碍症状，还有循环、消化、内分泌、代谢和生殖系统功能障碍症状，预防神经衰弱重要的一点是正确了解疾病，坚定信心克服疾病。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学使用大脑，防止大脑过度疲劳。根据每个人的体力和爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如打球、游戏、体操等。针灸、理疗、气功等必要的治疗。

　　西医治疗

　　1、抗焦虑药物:常用苯二氮卓类，可选择:地西盘(稳定性)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～艾司唑仑20毫克(舒适稳定)1～羟嗪(安泰乐)25毫克～阿普唑仑50mg0.4～0.8mg，劳拉西盘(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～两周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。

　　2、镇静催眠药：睡眠障碍明显者，可选择三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10毫克，艾司唑仑10毫克，艾司唑仑10毫克～2mg或氯硝西盘2mg～4毫克，每晚睡前服，连服1～2周。为避免药物依赖，此类药物不宜使用时间过长；或几种药物交替或间歇使用。

　　3、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、出汗等明显症状，可试用普萘洛尔（心得安）10～20mg，3次/d，有一定的效果。

　　4、三环药:焦虑和抑郁混合，早醒者可选择多塞平(多焦平)或阿米替林，25～50毫克，睡前服，1次/d;为了缓解焦虑和抑郁，延长睡眠时间。SSRI等第二代抗抑郁药较少，剂量较低。

　　如何治疗失眠神经衰弱？疾病的治疗方法已经解释清楚，主要分为两种治疗，一般治疗和西医治疗，患者也可以使用中医调理治疗，在治疗疾病的方法中，患者应选择合适的药物，也可以使用日常护理辅助疾病治疗，失眠神经衰弱难以，患者只能控制或缓解疾病，建议患者不要停止治疗。

4失眠的原因

　　现代城市快节奏的生活让很多人的生活压力越来越大，尤其是很多男性朋友！很多男人都有失眠的症状。你知道男性失眠的原因吗？失眠时睡不着是一件非常痛苦的事情！失眠怎么办？让我们和小编一起学习按摩如何治疗失眠！

　　男士保健按摩秘诀 治疗失眠的有效方法

　　失眠是一件非常头痛的事情，晚上很想睡觉，但不能睡觉是非常痛苦的！男人必须在白天做忙碌的工作，晚上不能得到很好的休息，失眠对男人的健康非常有害！我相信很多失眠的男人都想知道如何治疗失眠？

　　(1)印堂穴

　　位置：两眉连接的中点。

　　操作:用中指螺纹表面揉搓2分钟。有镇静安神的作用。

　　(2)攒竹穴

　　位置：两眉凹陷处。

　　操作:用双手食指或中指按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

　　(3)太阳穴

　　位置：眉梢与眼外眦之间，向后约1寸凹陷处。

　　操作:用手中指按揉1分钟。有醒脑安静的作用。

　　(4)安眠穴

　　位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连接的中点。

　　操作:用手中指按揉2分钟。有镇静助眠的作用。

简单介绍失眠

　　失眠症(英语：SLEEPLESSNESS)也就是睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，过早醒来，醒来后不能继续睡觉，睡眠不足，全身疲劳，疲劳，主要是由于健康状况差、疼痛、感觉不好　适当，生理节奏被打乱，睡眠环境受到影响，也有害怕睡眠和失眠。 因不同原因可采取相应措施。失眠是一种由情绪、饮食内伤、疾病后及年老、禀赋不足、心虚胆怯等原因引起的疾病，导致精神失养或不安，导致经常无法获得正常睡眠。

　　主要表现为睡眠时间深度不足，无法消除疲劳，恢复体力和精力。轻的人很难入睡，或者睡不着，醒来后醒来，或者醒来后睡不着，或者整夜睡不着。