柿子和白菜怎么一起做

美食家的总是吃，春节假期是大吃，周末是小吃，每天可以无忧无虑地享受美味的食物对我们的美食家来说是快乐的事情，推荐柿子混合卷心菜这个精品你吃过吗？有一个意想不到的惊喜！让我们在下面学习一下。

目 孕妇能吃柿子吗？柿子和卷心菜怎么做？柿子不能混合食物。孕妇吃柿子的注意事项：柿子的功效和作用

孕妇能吃柿子吗？

　　柿子性寒，具有清热润肺、生津、止渴、止咳、怯痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病。它的营养和药用价值适合孕妇。特别是高血压综合征孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

　　柿子性寒，具有清热润肺、生津、止渴、止咳、怯痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病。它的营养和药用价值适合孕妇。特别是高血压综合征孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

　　孕妇吃柿子的好处

　　1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量维生素A、C、单宁酸具有养肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管疾病、清热滑肠、润肺生津等功效。

　　2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养丰富，而且具有很高的医疗价值。柿子中含有的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对纠正便秘、保持肠道菌群正常生长有很好的作用。

柿子白菜怎么做？

　　柿子白菜一起做的步骤

　　1.将卷心菜洗净，切成7厘米长、5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大小的块。豆腐切成2厘米见方的块。

　　2将橄榄油倒入平底锅中，用大火加热。当油70%热时，将豆腐块放入中火中。先不要用铲子搅拌。煎约1分钟后，摇动锅，将豆腐翻过来（或用铲子辅助翻过来），将豆腐煎成金黄色。

　　3.加入番茄块炒软。当你看到番茄有一点汤时，加入卷心菜丝，撒上盐，搅拌均匀，盖上盖子，用中火加热约3分钟。（不要在锅里加水，番茄和卷心菜会做汤，除非因为不同的地区，你买的这两道菜太少了）。

　　白菜丝变软后，倒入生抽搅拌均匀，大火加热约20秒。

　　这是我通常吃的常见的素食菜，因为卷心菜、西红柿和豆腐总是放在冰箱里。而且这道菜的做法很简单，从准备到准备只需要几分钟。除了简单，这道菜还营养丰富，特别适合吃。每当你觉得有点胖的时候，你应该调整晚餐，减少吃肉，多吃蔬菜和豆腐。

柿子不能混合食物

　　1. 海鲜，海藻

　　(如鱼、虾、蟹、紫菜、海带、海藻)：

　　呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为柿子含有单宁酸，当水产品中富含蛋白质、钙等营养物质时，会沉淀凝固，形成不易消化的物质。同时，单宁酸还具有收剑的作用，可以抑制消化液的分泌，使凝固物长期停留在肠道内，进而引起发酵。因此，吃完海鲜后，吃柿子之前应该间隔4个多小时。

　　2. 甘薯：

　　甘薯含有单宁和胶，会刺激胃壁分泌胃酸，引起胃灼热等不适；甘薯含有气化酶，进食后也会出现胃灼热、吐酸水、腹胀排气等现象。吃红薯后吃柿子，会在胃酸的作用下产生沉淀物，沉淀物结合在一起，形成不溶于水的胃结石，难以消化和排泄。慢性胃炎、胃排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，大部分胃切除术后不宜食用柿子。柿子含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

　　3. 酒：

　　据说喝酒前、喝酒或刚喝完酒，不要吃柿子，以免引起中毒或身体不适。

4孕妇吃柿子的注意事项

　　1、柿子有涩味。吃多了会觉得口涩舌麻，收敛效果强，导致大便干燥。遇酸可凝结成块，与蛋白质结合后沉淀。所以吃柿子要点到后，一餐一餐为宜。

　　2、柿子和螃蟹都是冷的食物，所以不应该一起吃。柿子不应与鱼、虾等高蛋白食物一起食用。从现代医学的角度来看，含有高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下容易凝固成块，即胃柿子石。

　　3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子容易患胃柿石症，饭后1小时后吃。

　　4、孕妇应该尽量少吃柿子皮。因为柿子中的大部分单宁酸都集中在皮肤上，所以当柿子脱涩时，不可能脱掉所有的单宁酸。如果你一起吃皮肤，更容易形成胃柿子石，特别是当脱涩过程不完善时，皮肤中含有更多的单宁酸。

　　5、因为柿子的糖比普通水果高，孕妇必须控制摄入量。糖尿病孕妇不宜吃柿子。慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的贫血孕妇不宜吃柿子。

　　6、孕妇吃柿子不超过200克。柿子中的单宁酸可以与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养物质无法使用。因此，多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含有更多的糖，人们吃柿子比吃相同数量的苹果和梨更饱，这会影响食欲，减少晚餐的摄入。一般认为不空腹吃柿子不超过200克是合适的。

　　7、此外，由于柿子含糖量高，含果胶，吃柿子后总是留在嘴里，特别是在牙齿之间，加上弱酸单宁酸，容易侵蚀牙齿，形成龋齿，所以吃柿子后应该喝几口水，或及时漱口。

柿子的功效和作用

　　柿子味道鲜美，营养丰富。事实上，柿子叶的药用价值也很高。柿子叶含有大量的丹宁酸、氨基酸和维生素，具有抗菌、抗炎、促进血液循环和降压的作用。特别是，它含有1800毫克/100克的维生素C，远高于普通水果和蔬菜 蔬菜对抗坏血病和支气管炎有积极作用。

　　1、柿子叶含有大量的丹宁酸，可以起到杀菌止痒的作用。如果洗澡时洗澡，不仅可以清洁和杀菌人体皮肤，还可以帮助滋润皮肤。

　　2、柿子叶富含维生素、蛋白质和氨基酸，远高于我们每天吃的许多蔬菜。它不仅能消炎活血，还能防癌抗癌。

　　3、柿子叶不仅可以用来制作饮料，还可以通过相应的调理制成食物，对人体保健有很好的效果，尤其是老年人的高血压和冠心病，还能促进人体新陈代谢，消除亚健康状态。

　　柿子叶茶的做法：

　　材料：柿叶：适量

　　1、摘下柿子叶6～八月份的嫩叶，用水洗净，如果很脏，纱布边擦边洗。

　　2、在蒸锅蒸2～冷却3分钟后，将叶子切成0.3厘米长方形。

　　3、晒干后，放入储存容器中。

　　4、茶壶不能用金属做。像喝普通茶一样，如热水泡茶，以充分吸收维生素C，饮用后40～禁止喝咖啡、红茶、绿茶50分钟。

　　制作经验:当叶子难以干燥时，可以用微波炉烘烤30秒，帮助干燥。叶子会焦得太久，要小心。