囤积强迫症是什么意思？

囤积强迫症也是一种病态囤积症，主要是过度收集物品，及时毫无价值，不仅干扰自己的生活，而且对他人产生影响，囤积强迫症意味着什么？这里是一个介绍。

目 囤积强迫症如何治疗囤积强迫症是什么意思？强迫症患者吃什么对强迫症患者有益？日常生活中如何预防强迫症？

如何治疗囤积强迫症？

　　1、纸条提醒

　　病人可以在桌子醒目的位置贴一张纸条，上面写着:“我做得很好！很好！”时刻提醒自己，一切都不要太完美。

　　2、自我统计

　　给自己做一个统计表，看看你每天用什么方法强迫自己，记录重复的次数。同时，为自己设定目标，要求自己逐步减少强迫次数。

　　3、制想法

　　制定想法是一种自我控制的方式，用来打断强迫的概念、情绪和意图。例如，使用一个定时闹钟，让它每隔一段时间响一次。当闹钟响起时，你应该大声喊叫和停止闹钟。多次完成后，将闹钟改为正常声音和微弱声音，直到强迫性能仅在心中停止。

囤积强迫症是什么意思？

　　“囤积强迫症”( Compulsivehoarding)，也被称为病态囤积症和弃置恐惧症。这是一种过度购买或收集物品的疾病，即使是毫无价值、危险或不卫生的物品。强迫性囤积患者聚集的物品会干扰或损害患者及其周围人的流动性和基本活动，包括烹饪、清洁、洗澡和睡眠。

　　从心理学的角度来看，患者有收集的爱好，他们需要大量购买或不能放弃对他人没有价值或无用的物品。囤积行为压力明显，干扰或妨碍正常生活的运行。“但是女生爱买化妆品，爱买新衣服，其实不能算是强迫囤积。郑州153医院医学心理学医生告诉记者，强迫囤积在很大程度上与“创伤心理”有关，如无限购物，可能是许多人发泄情绪的一种方式；区分强迫症和一般囤积重要的是心脏冲突，“有些人囤积后经常懊恼，经常责怪自己，”杨海龙医生说，但总是无法控制“囤积”，这就是强迫症的倾向。

　　“囤积强迫症” 总是试图记住为什么要保留它。当一个囤积强迫症患者试图决定扔掉什么东西时，他似乎经历了一件非常痛苦的事情。囤积症患者总是想得太多了。在做出决定之前，他们会非常努力地寻找记忆，并试图回忆所有与项目相关的情况。经过这些曲折，他们会努力做出决定。

　　“囤积强迫症”往往伴随着焦虑的出现，可以通过放松来稳定情绪，辅以认知行为治疗，帮助“囤积狂”做出决定。当然，暴露疗法也可以用来让“囤积狂”反复扔掉一些东西。已知的治疗方法是经常选择。

　　囤积强迫症的发生与患者的遗传、个性、精神和社会因素有关。如果囤积强迫症不及时治疗，很容易导致行为异常、判断错误、危害极大，选择专业医院治疗强迫症。

强迫症患者吃什么有益？

　　1、一些含镁的食物可以使用，主要是因为镁是一种可以放松人们头脑和身体的矿物质。菠菜不仅含有镁，还含有人体所需的另一种降压营养物质——维生素C、铁和叶酸。因此，强迫症患者需要多吃。

　　2、除了镁，你还可以吃一些含有维生素B的食物，比如瓜子，它不仅含有维生素B，还含有镁，可以稳定血糖，帮助你恢复平静。

　　3、燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，让你平静下来

　　4、鸡蛋是我们熟悉的食物。你知道里面还有什么吗？它含有胆碱。它是一种维生素B复合物，对提高记忆力有很大帮助。

　　5、香蕉被称为生物碱物质，可以减少强迫症患者的担忧。然后振奋你的精神和进步的信心。色胺酸和维生素B6的超级来源是香蕉，它们都可以帮助大脑产生血清素，减少担忧。因此，专家提醒，适量食用香蕉非常有利于大脑神经的安静和快乐。

4强迫症患者的精神因素

　　病因不明，遗传因素、强迫性格特征和心理社会因素都在强迫症发病中发挥作用。

　　精神因素：上海调查数据中35%的患者患病前有精神因素。强迫症的诱发因素是能引起长期思想紧张、焦虑的社会心理因素或带来沉重精神打击的事故。

　　社会心理因素是强迫症发生中不可忽视的致病因素之一。身体健康不良或长期心理疲劳时，强迫症可促进强迫症。对发病机制也有不同的解释；巴甫洛夫学派认为，在强烈的情感体验的影响下，大脑皮层兴奋或抑制过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋炉是强迫概念的病理生理基础。心理动力学派认为，强迫症状来自于被压抑的攻击性冲动或“性欲”。有些人用学习理论来解释强迫性的概念是刺激焦虑与概念之间建立条件联系的结果。过度扣带回活动可能与强迫症的发生有关，仍缺乏扣带回结构或功能变化的直接证据。

日常生活中如何预防强迫症？

　　正确客观地了解自己的个性特征和疾病，正确客观地判断现实，减轻不感，学习合理的压力处理方法，增强信心，减少其不确定性，不雄心勃勃，不追求卓越，减少其不完美感。

　　家人和朋友既不容忍病人迁就，也不浪费桥梁，鼓励病人积极从事有益的文化体育活动，逐渐摆脱强迫。

　　当自我调节不能解决问题时，请心理学家或精神科医生进行心理治疗，如行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

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