产后疾病引起的产后抑郁症

产后抑郁症是产后抑郁症和精神抑郁症的主要症状，是产褥期常见的精神综合征类型。西医称之为“产褥期抑郁症”。本病一般在产后1周开始出现症状，产后4-6周逐渐明显，平均持续6-8周，甚至持续数年。如果不及时治疗，产妇可能会伤害婴儿或自杀，应注意尽快发现和治疗。我们在这个问题上应该注意什么？接下来，让小编给大家介绍一下相关内容。

目 产后恶露的注意事项产后疾病产后抑郁症如何进行产后伤口护理产后如何通过食物减脂 产后恢复按摩技术

1产后恶露的注意事项

　　1、防止产程延长和并发症，减少气血损失，防止产后子宫收缩和疲劳。

　　2、分娩时注意保暖，防止因寒瘀滞引起的产后恶露。

　　3、正常恶露有血腥味，但无异味，持续4次～6周，总量500毫升，血性恶露持续约3天，逐渐变成浆液性恶露，约2周后变成白色恶露，再持续2天～3周清洁。如果发现血性恶露超过1周，应到医院检查治疗。

　　4、绒毛膜癌是一种高度恶性的肿瘤，发生在葡萄胎、流产或足月分娩后，其比例约为2：1：1.因此，产后恶露可疑者应进行妇科检查和B超检查、β－HCG，以及诊断性刮宫。如伴有咳嗽、血痰或反复咯血，应进行肺部X片检查。

产后抑郁症发生在产后疾病之后

　　1.心脾两虚证

　　证候：产后焦虑、抑郁、焦虑、常悲伤、哭泣、抑郁、失眠、多梦、健忘、抑郁；伴有疲劳、面色发黄、大便稀疏、胸闷、腹胀；恶露色浅，质地薄，舌头浅，苔藓薄白，脉搏虚弱。

　　治法：健脾益气，养心安神。

　　方药：归脾汤

　　常用药物：黄芪、龙眼为君，人参、白术、当归为臣，伏神、枣仁、远志、木香为佐，烧甘草调和诸药为使，加姜枣调和脾胃，以资生化。

　　2.血瘀内阻证

　　证候:产后抑郁、沉默、失眠、多梦、恍惚；恶露滴了很久，紫色暗沉，脸色暗沉；舌暗有瘀斑，苔白，脉弦或涩味。

　　治疗：活血逐瘀，镇静安神。

　　方药：调经散

　　常用药物:琥珀镇心安神，活血祛瘀；赤芍，无药活血祛瘀，肉桂温通血脉，促进血液循环；当归、白芍养血活血，细辛、麝香散步，芳香开窍醒神。

　　3.肝气郁结证

　　证候：产后抑郁、不安、易怒、夜间睡眠、噩梦、恐慌、醒来；恶露或多或少，紫色；胸闷，善良；苔藓薄，脉弦。

　　治疗：疏肝解郁，镇静安神。

　　方药：逍遥散加夜交藤、合欢皮、磁石、柏子仁。

　　常用药物：柴胡疏肝解郁，薄荷帮助柴胡疏肝；当归、白芍养血调经；白术、茯苓、甘草健脾和中；炖姜温胃。全方位注重疏肝理脾。如果肝气舒服，脾气健康，就会自我调节。

33如何护理产后伤口？

　　1.清洗会阴

　　每天用温水冲洗隐私部位，然后用消毒棉擦洗，注意从前到后擦拭，防止切口开裂。

　　2.每天更换卫生垫

　　避免全部湿透，湿脏的卫生垫会使伤口难以愈合。

　　3.多吃新鲜果蔬

　　增加水果和蔬菜的摄入量，也可以多喝猪蹄汤和鱼汤。不宜食用辛辣刺激性食物，以免影响正常排便。

　　4.通便

　　若有便秘，尽量不要用力，好用开塞露等来帮助大便通畅。

　　5.禁忌过于用力

　　拆线后不要用力蹲下。上厕所时，坐下前应收敛会阴和臀部。避免过度用力使会阴伤口再次开裂。

　　6.防止伤口破裂

　　防止摔跤或大腿向外伸展，以免伤口破裂。

　　7.坐在右边

　　坐下时，身体的重心应偏向右侧，以防止伤口在压力下错开切口。

　　8.右侧卧位

　　手术后几天内，好采用右侧卧位，使伤口内的积血流向外部，避免血肿，防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，导致子宫内膜异位症。

　　9.拆线后不要出院。

　　拆线后立即回家，很可能会再次导致伤口裂开和血肿。

　　10.术后注意伤口状况

　　如果伤口在1-2小时内出现疼痛症状，且有加重趋势，应立即联系医生，很可能是缝合前止血不完善引起的血肿。

4产后如何通过食物降脂？

　　1.燕麦

　　它可以降低胆固醇和血脂。由于燕麦富含其他谷物所没有的可溶性食物纤维，容易被人体吸收，热量低，有利于减肥，适合心脏病、高血压和糖尿病患者的饮食治疗。

　　2.玉米

　　富含钙、磷、镁、铁、硒和维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素也富含纤维。经常食用玉米可以降低胆固醇，软化血管，辅助治疗胆囊炎、胆结石和糖尿病。

　　3.葱蒜

　　洋葱含有环蒜氨酸、硫氨酸等化合物，有助于溶解血栓形成。洋葱几乎不含脂肪，可以抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜可以降低血清总胆固醇，甲基丙烯三硫是大蒜素的二代谢物，可以预防血栓形成。

　　4.山药

　　粘液蛋白可防止心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺具有扩张血管和改善血液循环的作用。山药还可以改善人体的消化功能。如果有消化不良，可以用山药、莲子、芡实和少许糖一起煮。

55产后恢复按摩技术

　　1、产后乳房按摩手法恢复

　　1.1、用一只手掌从乳房根部抬起乳房，用另一只手掌向乳头方向推20次左右。

　　1.2、用拇指、食指和中指垂直胸部夹住乳头，轻轻向外拉，然后双手在乳头上轻轻扭曲半分钟。

　　1.3、双手围住乳房根部，包裹乳房，轻轻振荡乳房，然后向每只手的手指揉捏乳房；以上三种方法可以宣传乳络，促进血液循环和抑郁。

　　1.4、用右手的手掌和手掌从右到右，用均匀柔软的力向下推到乳房根部，然后沿原路线向上推，往返推20～50次。按照上述方法更换左手按摩右乳房。用右手的手掌根和手掌从右锁骨下推到左乳房直到腋窝。返回时，五个手指的指面与乳房组织的回带一起反复推动20～50次。换左手，按同法按摩右乳房。

　　2、产后恢复的消脂按摩技术

　　2.1、双手加热，在手掌上滴几滴精油（或按摩霜），然后均匀涂抹在腹部，以肚脐为中心，阴毛上方为下边界，画矩形，顺时针方向，沿矩形从右到左，轻轻按摩腹部，每天一次，每次约5分钟。腹部按摩可以提高皮肤温度，消耗大量能量，促进肠道蠕动，减少肠道对营养物质的吸收。

　　2.2、揉天枢、气海，促进新陈代谢和血液循环。天枢位于肚脐两侧的三个横指处；气海位于脐下1.5英寸。

　　3、产后恢复通便按摩技术

　　新妈妈生完孩子后气血严重受伤，坐月子吃多了，活动少了，经常便秘，引起内火升高，痔疮复发。

　　3.1、沿肚脐顺时针交替按摩腹部5分钟。剖腹产的女性要注意力度，拆线一周后才能进行。

　　3.2、用拇指揉捏支沟穴和阳陵泉，向下按压穴位，进行圆形按摩；支沟穴是治疗便秘的特效穴，位于手背腕水平线中间3英寸处；阳陵泉位于小腿腓骨头前下凹陷处。

　　3.3、横擦腰眼两侧，直到局部灼热。