老人经常被困在家里，容易抑郁。

抑郁症在一定程度上分为轻度、中度和重度抑郁症，对工作的影响较小。重度抑郁症可能表现为无能为力，而重度抑郁症会显著影响工作、社会交往，甚至无法照顾自己的日常生活和工作。研究表明，老年人经常被困在家里，容易患抑郁症。以下是一个简单的介绍。

目 如何分类抑郁症？老年人经常被困在家里，容易患抑郁症。哪种方法可以用西医治疗抑郁症？抑郁症患者的日常饮食原则

如何分类抑郁症？

　　抑郁症分类1。内源性抑郁症

　　临床上无明显原因或诱因的抑郁症类型主要是由大脑中儿茶酚胺神经递质代谢紊乱引起的，有的可发现有家族遗传史。有些患者在发病前可以发现一些不良的刺激因素，但这些刺激因素的强度、频率和持续时间不足以构成致病因素，即所谓的抑郁类型，如患者内部生理化学代谢，或患者自己的长期消极性格和其他病理和心理因素。

　　抑郁症分类2.反应性抑郁症

　　心因性抑郁症，又称心因性抑郁症，主要是由外界的不良刺激或内心的冲突引起的。患者在生病前有明显的精神刺激因素，在遭受自然灾害和人为灾害、亲属突然死亡等超级精神打击后往往会发生急性疾病。

　　这两种抑郁症的共同点是治疗原则和诊断原则相似；区别在于反应性抑郁症的治疗效果可能优于内源性抑郁症，恢复快，病程短，复发概率低。而且临床特点也不一样。前者常有焦虑、刺激、恐怖、心理不稳定等情绪障碍，后者以睡眠障碍、纳呆、体重减轻等身体障碍为主。

22老年人经常困在家里患抑郁症

　　老人很少下楼和同龄人交流，经常被困在家里独自面对家庭问题，患有抑郁症(Depression)更有可能。

　　一位当地精神病学专家的调查发现，住在公交窑组屋区的老年人患抑郁症的百分比比比10年前住在牛车水里的老年人高出3个百分点-8%.与南方早期定居在牛车水中的祖先相比，居住在小组屋区的老年人更容易患抑郁症，因为他们与同龄人缺乏沟通。

　　在比较了这两项研究之后，我们得出了这样的结论。前一项研究是10年前进行的，目标是约600名牛车水老居民。后者近在公共汽车窑工作了2700名65岁以上的老人。发现住在牛车水里的老人，由于凝聚力强，经常联系同乡的亲戚朋友，所以抑郁症的比例只有5%，比公共汽车窑的8%少。

　　老年人患抑郁症可能没有具体的原因，但如果他们长期患有慢性病，再加上家庭问题，他们可能患有抑郁症，而虚弱、多病、独居的老年人更容易生病。他说，约65岁以上的老年人中有6%患有抑郁症。

　　然而，许多患者在发病初期没有及时就医，一些家庭医生也没有诊断出早期抑郁症的症状，导致病情恶化，甚至有自杀倾向。抑郁症在发病初期很难诊断，因为患者经常向医生抱怨头部、胸部或腹痛。有些医生只给他们一般的止痛药，所以他们的病情不仅没有好转，而且可能会因为服用过多的药物而损害他们的健康。

　　严重的抑郁症会导致患者自杀的想法，当地华人的自杀率远高于马来人。抑郁症的早期症状包括睡眠和饮食习惯的改变，如睡眠中断、食欲不振，患者会变得不合群，对自己喜欢做的事情失去兴趣。柯建议，当这些症状出现时，可以先向普通医生咨询，听取他们的意见，再向心理学家寻求治疗。80%的抑郁症患者在就医后康复，其余20%需要依靠药物来控制病情。

　　一般来说，如果抑郁症患者能及时就医，恢复的机会相当高。他说：“有些人不愿意寻求治疗的原因是他们认为服用药物来控制病情会上瘾。事实上，这种想法是错误的。“为了帮助医务人员尽快诊断抑郁症，心理健康学院将举办更多的培训课程，计划每三个月培训40名家庭医生和护士。随着人口的老化，患有精神疾病的老年人也在增加。到2020年，老年痴呆症患者人数预计将从去年的6000人增加到1.4万人。

注意抑郁症饮食

　　1、高蛋白高纤维高热能：长期失眠使你消耗大量能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食，注意吃湿润肠道的食物，以保持大便畅通。

　　2、补充足够的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，促进二便，促进体内有害物质的排泄。

　　3、辛辣腌制食品避免过量：避免过量辛辣、辛辣、腌制、熏制等刺激性食品，由于失眠，原因较多，因此患者应根据自己的体质选择合适的食品。为了预防抑郁症，我们应该注意平衡体内阴阳，调节气血，使阴阳秘密，气血和谐，使疾病失去疾病的基础；另一方面，我们也应该注意培养个人应对紧急情况的能力，解决不良的精神刺激。归根结底，抑郁症是一种心脏病。心脏病需要心脏病医学，纠正心态，提高应激事件的心理承受能力，是预防抑郁症的关键环节。

　　4、坚强的体育锻炼。秋天是及时进行各种运动的好时机，比如跑步可以让精神快乐。

　　5、注意身体的营养平衡。秋天要加强体内的氧化过程，比如多吃热量饮食来满足身体的需求，比如多吃热量高的肉和豆类。

4西医治疗抑郁症的哪种方法显著？

　　电痉挛疗法对抑郁症有显著的辅助作用。它是一种有效而快速的治疗方法，通过大脑使用一定量的电流，刺激神经系统放电，使身体肌肉有节奏地抽搐。这种方法应该在专业医生的操作下几乎没有疼痛，它可以迅速缓解抑郁症。一般电痉挛治疗后，还需要继续进行心理治疗和药物治疗。

　　治疗抑郁症的西医哪种方法显著？替代疗法对抑郁症有显著的辅助作用。从饮食运动到社会环境生活方式，如果传统西医无法治疗抑郁症，可以尝试替代疗法。包括针灸、意向引导、催眠、按摩、放松疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法等。单独使用替代疗法只能对轻度抑郁症有效，对重度抑郁症效果不明显。

　　实验疗法对抑郁症有显著的辅助作用。实验疗法中的颅磁是刺激大脑中的神经传导，需要电流的变化，称为颅磁刺激。该方法采用非侵入性金属线圈，直接向大脑特定区域发出强磁脉冲，在人脑神经线上引起微量电流治疗抑郁症。

　　心理治疗对抑郁症有显著的辅助作用。心理学家认为，大多数抑郁症患者与心理疾病有关。因此，心理治疗是非常关键的。在日常生活中，患者应该得到更多的鼓励、宽容和理解。家庭成员的帮助可以缓解抑郁症患者的精神压力，提高他们的适应能力，并在一定程度上帮助治疗抑郁症。

5抑郁症患者的日常饮食原则

　　当然，鱼是首选，吃鱼可以改善精神障碍。这是因为鱼含有鱼Ω-脂肪酸能产生类似的抗抑郁药作用，减轻人们的心理焦虑。美国学者研究了精神障碍患者，发现患者服用鱼油胶囊后抑郁症的间隔比只服用常规药物的患者明显延长。此外，在女性乳汁中吃鱼也是如此。Ω-3脂肪酸浓度也会影响抑郁症的发生率。

　　通过对不同国家的调查和比较研究，相关专家还发现，在鱼类消费多的国家，抑郁症的发病率低，杀人和自杀的发病率也较低。在鱼类消费较少的国家，抑郁症的发病率相当高。这表明，一个国家的脂肪酸消费类型与抑郁症的比例密切相关。