母乳喂养困难更容易患“产后抑郁症”

自出生以来，婴儿的反复吮吸使母亲的垂体释放催产素，这不仅刺激乳房分泌乳汁，而且导致子宫收缩。产后母乳喂养是新妈妈送给新生儿的好生日礼物，但不是每个妈妈都能做到。有些牛奶不足甚至没有牛奶。他们不仅焦虑，而且受到新生儿的委屈。美国的研究发现，母乳喂养困难的妇女更容易增加产后抑郁症的风险。那母乳喂养对母亲有什么好处呢？让我们一起来看看。

目 母乳喂养困难的注意事项 更容易患“产后抑郁症”母乳喂养常识测试母乳喂养量标准表母乳喂养对母亲的好处

1.母乳喂养注意事项

　　1.母亲在怀孕期间应建立喂养孩子的信心，并做好具体准备。例如，在妊娠晚期，每天用温水擦洗乳头，轻轻拉几次，使乳头皮肤坚实，防止乳头内沉，有利于儿童吮吸。

　　2.乳母要注意营养，充足的睡眠，快乐的心情，有规律的生活，不要随便吃药，每天比平时增加700的能量～1000kcal，水分1～1.5升。

　　3.母亲的乳头应经常保持清洁，以防止乳头和乳房疾病的发生。

　　4.母乳不足时，母乳喂养前乳房不胀，母乳喂养时儿童吞咽声少，母乳喂养后儿童睡眠短而不安，经常哭泣，体重不增加或增加缓慢。有必要找出纠正它的原因。

　　5.不要让婴儿用乳头睡觉，不仅不卫生，而且容易引起窒息和呕吐，还会影响婴儿牙龈的发育和畸形。

　　6.因各种原因暂停哺乳时，应定期挤出乳汁，以免减少乳汁量。

　　7.两次喂食之间应喂少量开水。

　　8.喂奶前注意乳头的清洁，好抱起宝宝喂奶。

　　9.婴儿哭也许不能喂奶。

　　10.婴儿醒来时不能喂奶。

　　11.婴儿不愿意吃奶，也不能强行喂奶。

　　当母亲有以下情况时，好不要喂食：

　　1.母亲患有严重的心脏病、糖尿病、精神病、白血病等。

　　2.母亲患有乳腺炎，乳头皲裂，可暂停哺乳。

　　3.当母亲精神不愉快，身体疲劳时。

　　4.母亲患有爱滋病、梅毒等性病。

　　5.母亲有吸毒史、肝炎史和饮酒后。

母乳喂养困难 更容易患“产后抑郁”

　　产后母乳喂养是新妈妈给新生儿的好生日礼物，但不是每个妈妈都能做到。有些母乳不足，甚至没有母乳。他们不仅担心，而且受到新生儿的委屈。美国的研究发现，母乳喂养困难的母亲更容易增加产后抑郁症的风险。

　　产后头几周对产妇和新生儿都至关重要。据《印度时报》7月20日报道，提前出版的《妇产科》杂志在美国发表了一项新研究，发现母乳喂养困难会增加产后抑郁症的风险。

　　北卡罗来纳大学全球公共卫生学院科学家完成的新研究发现，与产后母乳喂养顺利的产妇相比，产后前两周喂养新生儿困难的产妇在产后两个月患产后抑郁症的可能性更大。

3.母乳喂养常识测试

　　1、 为什么要哺乳？ a、 因为我可以很快恢复我的身体 b、 因为哺乳可以延缓月经的恢复，延缓再次怀孕的可能性 c、 因为哺乳可以预防婴儿猝死综合征

　　2、 母乳能给孩子带来什么好处？ a、 营养丰富，营养丰富 b、 高智商 c、 减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率

　　3、 母乳喂养对母亲有什么好处？ a、 乳腺癌和骨质疏松症的几率会降低 b、 卵巢癌的几率会降低 c、 有助于预防风湿性关节炎

　　4、 乳房肿胀怎么办？ a、 用毛巾冷敷 b、 挤一些牛奶 c、 减少哺乳次数

　　5、 孩子经常吃奶，我该怎么办？ a、 延长哺乳间隙 b、 如果孩子生长良好，心情愉快，不妨经常哺乳 c、 孩子可能需要帮助，以便每次多吃母乳

　　6、 假如让孩子和我们睡在一起： a、 我不能喝酒或吃药，以防意识不清或过度睡眠 b、 哺乳时不用起床就可以直接躺在床上喂孩子。 c、 宝宝睡着后，把他放在自己的小床上

　　7、 乳头痛我该怎么办？ a、 检查孩子吃奶时的姿势和吮吸方法 b、 涂上乳头保护霜，缓解疼痛 c、 停止哺乳

　　8、 为什么孩子突然不爱吃奶？ a、 她不喜欢我 b、 罢奶 c、 她睡觉的时候我得给她哺乳

　　9、 如果孩子咬乳头怎么办？ a、 尖叫 b、 抱紧宝宝，用乳房堵住鼻孔，这样他就会张开嘴呼吸 c、 停止母乳喂养，把孩子从乳房里抱出来，告诉他不能这样做

　　10、 这是乳腺炎吗？ a、 乳房上有红点，很疼 b、 感觉像流感，乳房发热发红 c、 乳房肿块

　　11、 怎样才能确定孩子吃奶量足够？ a、 孩子每天小便6次，大便1次 b、 孩子的体重每周增加约110克 c、 孩子每3小时要求吃奶一次。

　　答案：

　　1、为什么要哺乳？ 所有答案都是正确的。 为了生产足够的母乳，新妈妈的身体每天消耗500卡路里。频繁和完整的母乳喂养确实会延缓月经恢复的时间，并可以预防婴儿猝死综合征，母乳也可以帮助儿童提高预防疾病的抵抗力。根据英国一家非营利组织婴儿死因研究基金会的研究，母乳是抚养孩子自然、好的方式。

　　2、母乳能给孩子带来什么好处？ 所有答案都是正确的。 母乳是儿童健康成长完美的食物，不需要添加任何营养。母乳喂养是一个供给和需求的过程，或者是一个需求和供给的过程，母乳的量会根据孩子的需要自然调整。婴儿出生后的头几周可能需要每天8次母乳喂养～十次，或更多。随着孩子成长的需要，母亲可能需要24小时的持续母乳喂养来刺激母乳的产量。研究发现，母乳喂养的孩子不仅智商高，而且很少生病或住院。

　　3、 母乳喂养对母亲有什么好处？ 所有答案都是正确的。 母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险，有效吸收钙也可以预防骨质疏松症。 即使是短时间的母乳喂养也会降低绝经前母亲患卵巢癌的风险。 大量调查发现，哺乳时间越长，患风湿性关节炎的概率越小。

　　4、 乳房肿胀怎么办？ 正确答案是b。挤奶或调整孩子的母乳喂养姿势是一个很好的方法。然而，如果母乳喂养的次数减少，情况就会恶化，因此增加母乳喂养的频率或在孩子不能吃所有的牛奶时挤出剩余的牛奶会减轻肿胀的感觉。

　　5、孩子经常吃奶，我该怎么办？ 延长哺乳间隙，让孩子等待，只会给孩子带来不愉快和不满。b的做法相对来说是好的。如果孩子在频繁哺乳的情况下还是不满意，可以咨询医生。

　　6、假如让孩子和我们睡在一起： 所有答案都是正确的。 这个问题在联合国儿童基金会的网站上有详细的解释。英国婴儿死亡研究基金会和健康部门建议，6个月内好的孩子睡在父母的房间里，但他们应该睡在自己的小床上。如果你在父母的床上哺乳或玩耍，为了起见，好在睡觉前把孩子放回自己的小床上。

　　7、乳头痛我该怎么办？ a和b。乳头痛常见的原因是母乳喂养姿势不正确，儿童吮吸方法不正确。乳头保护霜是此时好的选择，不仅可以缓解疼痛，而且，在母乳喂养时不需要提前清洁。因乳房疼痛而停止母乳喂养更容易导致乳腺炎。无论突然停止母乳喂养的原因是什么，我们都应该按照通常的母乳喂养频率及时挤出牛奶，清空乳房。

44母乳喂养奶量标准表

　　1.婴儿的标准奶量

　　婴儿的牛奶量为每公斤100-120毫升/24小时。一般来说，100毫升可以满足婴儿的正常需求，但有些婴儿胃口大，可以适当增加。增加的原则是婴儿不消化，如腹泻（稀疏，有奶瓣）和白色舌苔。

　　比如宝宝6公斤，那么他一天的奶量就是600毫升，一天喂六次，每四小时吃一次，一次就是100毫升。

　　2.吃多了的现象

　　吃得太多的婴儿会给母亲发出信号，但没有经验的母亲无法区分。婴儿的信号是什么？一个婴儿会哭，不睡觉，即使睡眠很短，粪便次数增加，稀有的牛奶瓣，甚至打破胃血块，舌苔白，每两到三个小时哭，母亲认为婴儿饿了，迅速喂，所以一段时间后，母亲认为婴儿每次不饱，增加牛奶，但发现婴儿仍然是这种情况，后往往是婴儿吃牛奶吓坏母亲，母亲不明白为什么婴儿会这样，抱怨婴儿的脾气，个性不好，听医生的建议吃安神药，等等。还有一种婴儿吃得太多，他们可以连续几个小时不吃牛奶，焦虑的母亲没有办法，认为奶粉错了，婴儿不喜欢吃，经常换奶粉。

　　吃多了宝宝有四种调整方法:

　　1.延长喂养时间，如果只是延长时间，不减少牛奶，不科学，因为婴儿吃更多的牛奶往往是标准的两三倍，按照标准每四小时吃一次，我们不能让婴儿死，然后七八个小时不吃，这不是一个好办法。

　　2.如果你白天只减少牛奶量，吃得太多的婴儿让他们白天少吃，恐怕会像种方法一样哭，母亲的心不能忍受，忍不住喂，每两三个小时喂一次。

母乳喂养对母亲有好处

　　1、母乳喂养对母亲的生理好处

　　(1)预防产后出血，促进子宫恢复

　　自出生以来，婴儿的反复吮吸使母亲的垂体释放催产素，不仅刺激乳房分泌乳汁，而且导致子宫收缩。由此产生的收缩可以预防产后出血，促进恶露排出和子宫恢复。

　　(2)避免铁质流失

　　母乳喂养往往延迟母亲恢复月经的时间。与人工喂养的母亲不同，她们通常在分娩后6-8周恢复月经。母亲分泌乳汁所需的铁量远低于月经失血所流失的铁量。

　　(3)自然避孕

　　月经延迟不仅对母亲保存铁有很大的好处，而且可以实现自然避孕，保持一定的分娩间隔。哺乳闭经法(LAM)这是一种完全证明的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 避孕成功率。相比之下，配方奶喂养的母亲必须在产后6周内开始有效避孕。

　　2、母乳喂养的长期好处

　　通过母乳喂养，母亲可以享受其他潜在的健康优势，包括佳的新陈代谢，降低几种癌症的风险和心理好处。

　　（1）有助于产后减肥。生产牛奶是一个活跃的新陈代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究还发现，非母乳喂养的母亲比母乳喂养的母亲减肥更少，更难保持。

　　（2）有利于妊娠期糖尿病的恢复。分娩后，患有妊娠期糖尿病的哺乳期母亲可能会因母乳喂养带来的大体重减轻而降低后续糖尿病的风险。

　　(3)降低骨质疏松症的风险。从长远来看，沁乳可以使骨骼更强壮，降低骨质疏松症的风险。

　　3、母乳母亲的心理好处。

　　母乳喂养为母亲和婴儿之间提供了独特的互动，一种自发的皮肤接近和滋养皮肤。婴儿吮吸乳房使母亲有一个特殊的激素环境，可以使母亲特别平静，而不会引起强烈的反应。