丈夫得了抑郁症怎么办？

前段时间有新闻报道说，一个抑郁的丈夫杀了他的妻子，自杀了。很多人听到这个消息都很震惊，因为人们似乎从来没有意识到抑郁症是一种如此悲惨的疾病。丈夫或妻子患有抑郁症，除了病人本身会更危险，病人的另一半也处于非常危险的情况，及时治疗抑郁症可以避免危害。丈夫得了抑郁症怎么办？下面详细介绍一下。

目 如果丈夫患有抑郁症，如何预防抑郁症？如何识别抑郁症的症状？

1抑郁症病因

　　遗传因素(10%)：

　　大样本人群遗传流行病学调查显示，与患者血缘关系越近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律是一致的。

　　生化因素(25%)：

　　儿茶酚胺假说：主要是指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5）-HT)和去甲肾上腺素一起(NE)浓度下降；由于许多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺，然后摄入抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素一起再摄取抑制剂(SNRI)使用后，虽然大脑突触间隙中神经递质的浓度迅速增加，但抗抑郁的效果一般需要2周左右才能生效，所以有5-HT和NE受体敏感性增加(超敏)的假设。

　　心理社会因素(25%)：

　　突然发生各种重大生活事件，或长期持续存在，会导致强烈或持续的不愉快的情绪体验，导致抑郁。到目前为止，抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，没有明显的体征和实验室指标异常， 综上所述，是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正是因为目前抑郁症的病因不明，才有很多假设。

丈夫得了抑郁症怎么办？

　　1、疏导不良情绪：抑郁症的形成很多部分是由不良情绪的长期积累引起的。患者长期处于不良情绪中，容易胡思乱想，产生焦虑和易怒，这只会加重他们的病情。如果这些不良情绪能及时得到疏导，患者就能迅速摆脱这种不良状态，这将从根本上阻断抑郁症的形成，对病人的康复也有很大的帮助。

　　2、体育锻炼：许多抑郁症患者长期远离社会，导致身心畸形发展。事实上，只要患者勇敢地走出家门，感受他人的幸福，与许多人一起锻炼，他们不仅可以增强体质，还可以缓解自己的不良情绪。

　　3、健康饮食：钙和高蛋白食物能有效缓解自身情绪问题。患者可适当多吃豆制品、韭菜、芹菜、鱼、虾、芝麻、蜂蜜、牛奶等食物，对自身疾病起到良好作用。同时，我们需要严格注意刺激性食物，如酒精和咖啡。这种食物会引起身体情绪的过度反应，容易加重自身病情。

3抑郁症预防

　　精神刺激引起的一大群“心因性”抑郁症，应该说是可以有效预防的。生活中不可能没有外界刺激，没有心理矛盾。从根本上消除刺激源是不可能的，所以要增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

　　即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力。预防工作可以从三个方面入手:“优生优育，提高素质；发展敏锐，治疗早；巩固康复，防止复发”。

　　1、加强人际交往：要预防抑郁症，首先要保持良好的基本沟通和社会关系，经常与家人和朋友沟通。

　　2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效途径。

　　3、锻炼：人们可以通过锻炼来改善自己的情绪，非常有效地改善自己的抑郁状态。

　　4、不要责怪自己：抑郁症是一种你无法创造或选择它的疾病。因此，不要责怪自己为什么会得这种该死的疾病，而是要明白自己急需帮助，积极踏上康复治疗的道路。

如何识别和诊断抑郁症？

　　1、神经衰弱：轻度情绪抑郁常有头晕、头痛、虚弱、失眠等主要投诉，容易误诊为神经衰弱。后者主要是焦虑、脆弱、自我意识良好、症状波动性大、急于治疗、疾病往往有明显的精神因素，导致的神经活动过度紧张。

　　2、脑动脉硬化精神障碍：由明显的脂肪代谢紊乱引起的动脉硬化可伴有神经系统病理体征。临床情绪不稳定、兴奋或情绪脆弱；幻觉妄想、内容中断；头痛、头晕、记忆和智力障碍。随着病程的进一步发展，终会出现器质性痴呆症。

　　3、阿尔茨海默病：在老年抑郁症中，一些患者可以表现出抑郁症和智力障碍。后者，如记忆障碍和认知功能障碍。这种情况被称为抑郁性假性痴呆症，因为它的痴呆症是可逆的。在脑器质损伤的阿尔茨海默病患者中，抑郁和焦虑症状也可能出现在病程的早期阶段，此时智力障碍尚不清楚。

抑郁症的症状是什么？

　　1.心境低落

　　主要表现为明显持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻者闷闷不乐，没有快感，兴趣下降，重者痛不欲生，悲观绝望，生活如年，生不如死。典型患者的抑郁情绪有早晚轻的节奏变化。在抑郁的基础上，患者会有自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，往往伴随着自责和自罪，严重的患者有邪恶妄想和怀疑妄想，有些患者可能会有幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想缓慢，反应缓慢，思维障碍，自觉“大脑似乎是一台生锈的机器”，“大脑就像涂了一层浆糊”。临床上，主动语言减少，语速明显减慢，声音低，回答困难，严重沟通不能顺利进行。

　　3.意志活动减退

　　患者的意志活动显示出持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动，懒惰，不想做事，不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天卧床，闭门独居，疏远亲友，避免社交。在严重的情况下，即使是食物、饮料和其他生理需求和个人卫生，蓬头垢面，不整洁，甚至发展为沉默、不动、不吃，被称为“抑郁木僵”，但仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。焦虑症患者可能有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的病人往往伴有消极自杀的概念或行为。消极悲观的想法和自责自罪的想法，缺乏自信可以萌生绝望，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“生活在这个上是多余的人”，这将使自杀试图发展成自杀。这是抑郁症危险的症状，要警惕。

　　4.认知功能损害

　　研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能损害会导致患者的社会功能障碍，并影响患者的长期预后。

　　5.躯体症状

　　主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒来后不能再入睡，这对抑郁症发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。