产前抑郁症有什么征兆？

产前抑郁症可以说有很大的影响，孕妇的心理疾病问题，主要是由于过度担心怀孕过程，或缺乏对分娩常识的了解，所以我们必须注意调整怀孕期间的心态。产前抑郁症的迹象是什么？请参见下面的详细介绍。

目 如何走出产前抑郁症产前抑郁症的征兆是什么？测试你是否患有产前抑郁症。如何治疗产前抑郁症患者的注意事项？

如何摆脱产前抑郁症？

　　快看！什么是“产前抑郁症”？

　　产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。典型的症状是孕妇无法控制自己的无聊，经常发生在6-10周或开始为分娩做准备的孕妇身上。根据大量的临床研究，心理学家发现产前抑郁症的病因与孕期妇女激素的变化密切相关。研究人员表示，女性在怀孕期间激素水平波动明显，会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化会使孕妇比以前更容易感到焦虑，所以一些孕妇陷入痛苦和失望，这是典型的白领母亲特别关注她们的身材和工作场所。

　　小心！“产前抑郁症”危害极大

　　产前抑郁可导致孕妇情绪波动，然后通过血液循环、激素影响进一步将不良情绪传递给婴儿，容易给婴儿智力和情商发育带来巨大的负面影响，导致婴儿易怒、孤僻、叛逆、智力发育落后，不喜欢积极沟通、不和谐、免疫力低下，更重要的是，在这种过度恐惧和担忧的紧张因素的影响下，很容易引起循环系统功能障碍，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。

　　如何预防和克服“产前抑郁症”！

　　为了克服产前抑郁症，一方面，准父亲和家人需要启发更多的怀孕母亲，特别是准父亲需要花更多的时间陪伴妻子，以抵消她对“变形，丈夫改变主意”的担忧；其次，户外有氧运动，如散步、深呼吸，以提高身心自我调节能力；第三，你可以吃更多有助于快乐的食物，如香蕉、莲子、核桃等。

　　此外，还特别提醒准妈妈多听音乐来调节情绪。许多古典钢琴曲不仅能缓解情绪，还能起到胎教的作用。例如，文艺复兴时期的兴起α脑波音乐是一个不错的选择。音乐大师将宇宙和自然中的生命信息融入舒缓美丽的古典钢琴音乐中。经常听不仅能促进婴儿右脑的发育，还能调节孕妇情绪，改善睡眠，减少妊娠反应，预防产前抑郁症。

2产前抑郁症的征兆是什么？

　　1.怀孕期间身体不适

　　女性怀孕后，会出现水肿、皮肤瘙痒、下半身分泌物增多、腹部皮肤紧绷等各种不适，让人越来越烦躁。随着时间的推移，准妈妈会变得不安。

　　2.过度担心畸形

　　虽然科学技术发展迅速，但仍有一些胎儿健康问题难以发现。有些孕妇太担心将来会生下畸形的孩子，所以她们会非常焦虑。

　　3.经常在家闭门

　　怀孕后，一些妇女会选择在怀孕期间关上门，以确保她们和婴儿的，只有在分娩检查或必要时才能出去。从长远来看，由于妇女总是呆在一个固定的区域和范围内，她们的注意力很容易转移到消极的方面，焦虑会加剧。

　　4.对分娩缺乏认识

　　这种疾病经常发生在初产妇女身上。这些人对分娩缺乏必要的生育知识。他们通过电视、报纸和互联网片面地了解了生产的痛苦。考虑到他们将来会经历，他们不禁害怕担心。

　　5.过分重视胎儿性别

　　这类女性很难纠正态度，不能正确对待男孩和女孩，非常关心胎儿的性别，总是试图通过各种方法提前了解婴儿的性别，担心婴儿与理想的性别不一致。

　　6.受孕期疾病困扰

　　在怀孕期间，一些妇女会患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等疾病。这些疾病不仅会对母亲本身构成威胁，还会影响胎儿，这不可避免地令人担忧。

测试自己是否患有产前抑郁症

　　如果你仍然感到悲伤或无助，或者这些症状影响了你的正常生活，那么你可能会被产前抑郁症所困扰。除了产前抑郁症，一些孕妇还可能患有产前焦虑症。尽快了解产前抑郁症的症状和产前焦虑症的表现，必要时寻求专业的咨询和支持，以保护您和您的宝宝的健康。

　　如果你觉得自己无法履行日常职责或有伤害自己的想法，请立即打给医生，并要求他们向你推荐一名心理顾问。去看治疗专家或精神病医生并不意味着你有缺陷。相反，这表明你愿意采取必要的措施来确保你和你的宝宝的和健康。

　　我怎么知道我是否有产前抑郁症？

　　以下是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多的症状，并持续超过2周，你应该和你的医生谈谈，看看你是否需要接受心理治疗。

　　• 我觉得一切都很无聊，很有趣。

　　• 整天感到沮丧、悲伤或“空虚”，每天都是这样。

　　• 很难集中精力。

　　• 极度易怒或易怒，或哭泣过多。

　　• 睡眠困难或睡眠过多。

　　• 过度或不间断疲劳。

　　• 总是想吃或根本不想吃。

　　• 不应该感到内疚，觉得自己没用，没有希望。

　　后，你的情绪周期性起伏，一段时间的抑郁，一段时间的异常情绪，包括增加活动，几乎不需要睡觉或吃饭，快速思考，不恰当的社会表现，或削弱判断。这些都是我们称之为“双相抑郁症”的严重症状，需要立即就医。如果你有这些双相产前抑郁症的症状，请立即去医院。

4如何治疗产前抑郁症？

　　产前抑郁症的治疗方法有很多，如药物治疗、物理治疗和心理治疗。孕产期抑郁症患者应尽量避免使用药物，因为药物容易产生。

　　【药物治疗】药物治疗适用于病情严重的患者，应根据专业医生的安排服用。一线药物为三环抗抑郁药，临床上可根据抑郁、镇静作用、和患者耐受性进行选择。二线药非典型抗抑郁剂应用广泛，小，性能好，可长期维持治疗。

　　【物理治疗】通过锻炼，促进内啡肽的分泌，使患者保持放松舒适的精神状态，有利于更好地缓解负面情绪；此外，还可以调整脑电波的改善和各种生理指标的改善。目前，国外较为成熟的物理治疗方法是经颅微电流刺激治疗。

　　【心理治疗】心理治疗在产前抑郁症的治疗中起着非常重要的作用。准爸爸和他们的家人更多地指导他们的母亲，尤其是准爸爸。此外，准妈妈可以阅读更多关于育儿的书籍，听音乐来调节自己的情绪，做自己喜欢做的事情来分散注意力，消除负面情绪。

5产前抑郁症患者注意事项

　　1、病人要做积极的心态调整，不管脑子里有什么想法，只要保持意识(知道)，不要去判断、思考、解决、纠缠、放松；

　　2、病人应该放松，不要担心太多的事情，比如安排婴儿房，购买婴儿用品和其他事情，可以让家人分享事情不要太担心，你可以每天读更多的书，或者去附近的公园散步；

　　3、善于分享心事。许多病人总是觉得自己不健康，担心他们的饮食和生活习惯会影响婴儿的健康。他们每天都很小心，让自己紧张，精神高度紧张。事实上，没有必要这样做！只要你保持正常状态，用正常的心对待怀孕，即使你仍然想吓唬自己，告诉你的朋友你的恐惧和担忧，听其他母亲的经验分享，和你的丈夫保持坦率的沟通，不要在那里胡思乱想。

　　4、尽量不要让病人独自一人。你可以在不同的时间找到不同的朋友和家人，聊天和购物，这样病人就没有太多的时间去思考和转移她的注意力。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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