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素食吃出好身材 推荐3款美味减肥素食
减肥不一定要减肥你吃对了食物，你就可以很容易地减肥。今天，小编推荐三种美味素食。快试试。
辣炒洋葱
材料:三个洋葱(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣、盐、酱油、油耗、胡椒粉、胡椒粉、孜然粉
做法：
洋葱切条状。
2.将油加热至50%，将洋葱炒至50%成熟。
3.加入油辣椒，2~3勺(里面有干辣椒和红油)，盐油、油耗、胡椒、胡椒、孜然粉。
四、炒至洋葱变软即可入盘。
炒杂莱
材料:蘑菇、蘑菇、笋干、韭菜、红辣椒、豆皮。
做法：
1.煮一锅开水。蘑菇和蘑菇先在沸水中煮熟。我听说蘑菇和蘑菇在种植过程中需要很多用途BIANBIAN，我真的很害怕。洗三次后，我用沸水复制。在复制过程中，我可以看到很多泡沫。学生们能想象它有多脏吗？
2.锅中的座油，将下抄的蘑菇、蘑菇、笋干丝炒熟。
倒入红辣椒丝和豆皮炒一会儿。
4.快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒出锅。
黄花菜苦瓜汤
材料：苦瓜、黄花菜。
做法：
黄花菜泡头发，去梗洗净；将苦瓜洗净切成小细条，用沸水过去，放入锅中，加入适量水煮20-30分钟，加盐和鸡精调味。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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