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自制4款超有效减肥茶 让你快速身轻如燕
春节越近，13年没有成功减肥。MM你越着急，你就越想在新的一年里快速拥有一个好的身材。那么，你怎样才能快速健康地减肥呢？这里有四种超有效的减肥茶，让你快速华丽地变成瘦美人！
山楂益母红茶
准备材料:山楂果4片，益母草1片，红茶茶包1片。
制作方法：将山楂果、益母草洗净，剥成小块，再用500块茶包ml开水泡开，茶色变红后，放入山楂和益母草，盖住杯盖炖约5分钟。
功效:山楂能缓解油腻，帮助消化，降低胆固醇，益母草利水消肿，排出下肢多余水分；适用于娱乐多、运动少、小腹或小腿水肿的人群。
二、茵陈减肥茶
准备材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶
制作方法：将上述所有中药饮片粉碎成粉末，每次取3-6克，每天代茶一次。
功效：本茶具有疏肝理气、清热利湿、降脂减肥的功效。
三、陈皮乌梅普洱
准备材料:陈皮5片，乌梅1片，杭菊普洱茶包1个。
制作方法:陈皮和乌梅洗净后，将陈皮剥成小块，乌梅压扁，茶包5000ml开水泡开，待茶色变黄，再加入陈皮和黑梅，盖住杯盖炖约5-7分钟即可饮用。
功效：陈皮能促进胃肠道消化，帮助行气止痛，缓解腹胀。黑梅和陈皮酸，能促进唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。
四、山楂菊花茶
准备材料：山楂片、决明子(捣碎)各15克，菊花6克。
制作方法:将上述所有材料放入杯中，每天代茶一次。
功效：本茶具有平肝清热、消积化瘀的功效。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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