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14种超级减肥食物 给你惊喜苗条身材
减肥总是女人永恒的话题，女人总是找各种减肥的方法。这个时候，各位MM我们应该注意各种减肥方法。我们应该选择适合自己的方法。让我们推荐饮食减肥。饮食减肥也是减肥的好方法。生活中有许多微不足道的食物。他们可以减少脂肪，从而减肥。即使他们吃得更多，他们也不会发胖。以下14种减肥食品讶。
香蕉：低脂肪，富含钾，能减少下半身脂肪积累，是减肥的好产品。
苹果：苹果含有苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，它比其他水果富含钙，可以减少下半身水肿的盐。苹果只需要3天就能减肥。
木瓜：木瓜含有独特的蛋白质分解酶，可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪。此外，木瓜肉中所含的果胶是一种肠道清洁剂，可以减少下半身废物的积累。
西瓜：西瓜是利尿专家。多吃可以减少体内多余的水分，多吃不会导致肥胖。
柚子：热量低，多吃不会肥，富含钾，有助于减肥。
猕猴桃：猕猴桃除了维生素C是其强项外，其纤维也非常丰富，能增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。
紫菜:富含维生素A、B1、B2.纤维素和矿物质有助于排出体内废物和过多水分，从而减肥。
红豆：红豆中的石酸能增加大肠蠕动，促进排尿，减少便秘，从而去除下体脂肪。
芝麻：芝麻中的亚麻仁油酸能去除血管中的胆固醇，使新陈代谢更好。
菠菜：菠菜可以促进血液循环，使离心脏远的腿吸收足够的营养，平衡新陈代谢，解毒瘦腿。
芹菜：芹菜一方面含有大量的钙，可以补充脚骨力，另一方面也含有钾，可以减少下半身水分的积累。
番茄：番茄能利尿，消除腿部疲劳，减少水肿。
花生：花生富含维生素B2.烟酸一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂肪，其次也能消除脂肪和脂肪。
蛋：蛋中的维生素B2有助于去除脂肪、烟酸和维生素B可去除下半身肥肉。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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