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冬季生姜减肥食谱 暖身疯瘦一步到位
在寒冷的冬天，有没有办法一步到位地暖身减肥？是的，那就是生姜。今天，我给大家带来一些生姜减肥的食谱，让你热身疯瘦！
姜酱烩豆腐
材料：味噌100克，砂糖2勺，姜，料酒2勺，豆腐半块，葱和芝麻油。
制作方法：
1.先把姜洗净切成末。
然后将葱洗净切成末。
然后把味噌、姜末、砂糖和料酒都放在碗里。
用勺子把所有的材料都压成酱汁。
5.将搅拌物倒入瓶中，放入冰箱1个月。
6.后拿出来吃的时候，用沸水焯一下豆腐，把姜酱、葱花、芝麻油放在豆腐上吃。
姜酸奶苹果
材料：苹果、生姜、蜂蜜、酸奶。
制作方法：
1.先把苹果洗净去皮切块。
然后将姜洗净切成片。
3.然后将苹果放在耐热容器上加热，倒入蜂蜜姜片。
将苹果块放入微波炉中加热2分钟后取出。
后倒酸奶。
姜末味噌汤
材料：味噌90克，姜末2勺，鱼碎8克，豆芽50克，水150毫升，七味辣椒粉。
制作方法：
1.首先，将姜末片放入碗中搅拌均匀。
2.然后用瓶子把搅拌物放进冰箱一周。
3.取出姜末味噌、豆芽、水放入碗中，用微波炉加热3分钟。
4.后拿出来撒上七味辣椒粉。
姜丝米饭
材料：生姜、大米。
制作方法：
1.先把米洗干净。
然后将姜洗净，切成丝状。
后，把姜和米饭一起煮。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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