8款果蔬汁 一次满足排毒美白燃脂三个愿望

春假到了，夏天还会远吗？冬天吃圆的MM是时候开始减肥了。今天，小边帮你配置了8种美味的水果和蔬菜汁，可以有效地帮助你解毒，但也可以帮助你美白脂肪燃烧，一次满足你的三个愿望。

葡萄菠萝汁

推荐指数：★★★★★

材料:1串葡萄，1/3菠萝，2杏

做法:将葡萄和杏洗净，去除杏中的核，但葡萄中的子可以留下。去皮菠萝。所有水果都切成合适大小的块，榨汁，立即饮用。

效果：这种甜果汁具有清洁作用，能迅速清洁肠道，但也能利尿，增加身体能量，但消耗大量热量。

黄瓜柠檬汁

推荐指数：★★★★★

材料：1根黄瓜，40毫升柠檬汁，50克冰糖或2汤匙蜂蜜。

做法:将黄瓜洗净，去皮，切成小块。将黄瓜和水放入锅中，煮20分钟，过滤去渣。将过滤后的瓜汁和糖放入锅中煮沸，取出冷却，然后加入柠檬汁饮用。

效果：柠檬、黄瓜是保护皮肤、消除雀斑的天然食物，能快速有效地燃烧脂肪。

橙胡萝卜汁

推荐指数：★★★★

材料:2个橘子，3个胡萝卜

做法:去皮橘子，擦洗胡萝卜。榨汁后立即饮用。如果觉得汁太甜，可以加一些薄荷叶。

效果：胡萝卜能平衡橙子中的酸。这种汁液可以清洁身体，提高能量。

草莓柠檬酸奶

推荐指数：★★★★★

材料:草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3片，冰片1~2片，冰糖15克。

做法:将草莓和柠檬去皮，切成小块，放入榨汁机榨汁，与酸奶混合。然后注入杯子，放入冰片和冰糖。

效果：草莓是维生素C含量高的水果，对面水泡，痤疮有很好的疗效，脸或身体痤疮猖獗，可以多喝。

胡萝卜苹果汁

推荐指数：★★★★

材料:4个胡萝卜，2个大苹果

做法:将胡萝卜擦洗干净，保留顶部的有机叶。洗苹果。先榨胡萝卜，再榨苹果。搅拌，立即饮用。

效果：胡萝卜和苹果汁不仅美味，而且是你能找到的好的解毒剂和身体补充剂之一。这种混合汁也有美容效果。

四瓜柠檬汁

推荐指数：★★★★★

材料:哈密瓜1/4，西瓜200克，木瓜1，黄瓜2，柠檬1/4。

做法:去皮哈密瓜、西瓜、木瓜，去籽后切成小块，洗净后切成小块。将所有材料放入榨汁机中搅拌成汁，倒入杯中饮用。

消除水肿，利尿。

西兰花胡萝卜红辣椒汁

推荐指数：★★★★★

材料:一个大西兰花，两个大胡萝卜，一个红辣椒

做法:将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成大小合适的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

效果：该蔬菜汁具有良好的解毒效果，能促进身体健康。此外，它还能保持皮肤美白，起到明显的作用。

柚子蜂蜜汁

推荐指数：★★★★

材料:柚子1/4，蜂蜜20毫升，适量冰块。

做法:去皮柚子，去核果肉瓣，分成小块。将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块放入榨汁机中榨汁。大约20秒后倒入杯中饮用。