移动端
免费问医生
巧吃麦片减肥法 让你降糖减重又排毒
合理吃燕麦片可以减肥。这是因为燕麦中的燕麦胶是有效的降脂成分，可以抑制胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收。吃燕麦一个月后，大多数人的血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。
燕麦富含不饱和脂肪酸和纤维素。燕麦蛋白具有很高的营养价值。燕麦蛋白是一种优质蛋白质，含有18种氨基酸；人体所需的8种氨基酸齐全，其中赖氨酸含量是大米和面粉的两倍，可以促进儿童的智力发育和骨骼生长。
燕麦片的功效：
收敛止血，固表止汗。用于吐血、血崩、白带、便血、自汗、盗汗。
燕麦片的作用：
1.燕麦能有效降低人体胆固醇，经常食用，对中老年人构成主要威胁――预防心脑血管疾病；
2.经常吃燕麦对糖尿病患者也有很好的降糖减肥作用；
3.燕麦粥有排便的作用。许多老年人排便干燥，容易导致脑血管事故。燕麦可以解决便秘的问题；
4、还能改善血液循环，缓解生活和工作压力；钙、磷、铁、锌等矿物质具有预防骨质疏松症、促进伤口愈合、预防贫血的作用，是一种很好的钙补充剂；
5.燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘也有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也有很大好处。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
