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荷叶茶怎么喝才能减肥 3款自制荷叶减肥茶当月见效
对于减肥，我们有很多困惑，事实上，只要找到正确的方法坚持下去就是胜利。面对一些不想锻炼和节食的胖人，荷叶减肥茶可能是一个不错的选择。如何喝这种荷叶茶来达到减肥的效果，让我们自制荷叶减肥茶每月瘦15金！
对于减肥，我们有很多困惑，事实上，只要找到正确的方法坚持下去就是胜利。面对一些不想锻炼和节食的胖人，荷叶减肥茶可能是一个不错的选择。通过喝茶来增加每天的水分摄入量，但也可以刮油，太棒了！如何喝这种荷叶茶来达到减肥的效果，让我们自制荷叶减肥茶每月减掉15金！
款：纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法:将荷叶放入杯中，导入热水，盖上盖子，炖5分钟。
第二种:橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:将这些材料浸泡在水中或用水煮沸。
第三款：荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克，炒6克明子，玫瑰3朵。
做法：用沸水冲泡。
功效：荷叶中含有大量纤维，能促进大肠蠕动，有效帮助毒素排出。此外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊除腻，防止脂肪在体内积聚；维生素B1、C咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。荷叶茶是你生活中必不可少的减肥茶，如果你想减肥或保持良好的身材。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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