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黑咖啡减肥法 帮你燃脂排毒又养颜
咖啡是一种通用食品，尤其是黑咖啡黑咖啡。它不仅有减肥的效果，而且对美容、排毒、清肠等方面也有显著的效果。，而且没有。减肥专家推荐黑咖啡减肥方法，燃烧脂肪、减肥、排毒和美容。
咖啡燃脂法
咖啡含有大量的咖啡因，这种物质对脂肪分解非常有效，特别是吃半小时后，喝一杯黑咖啡可以很快燃烧，因为此时血液中的脂肪酸浓度会变得很高，如果做一些适当的锻炼，可以很好地将脂肪酸转化为热能，让脂肪完全燃烧。
1.首先，让自己爱上咖啡的味道。每天一杯咖啡会提神和心情。如果你工作更多，一杯咖啡可以提高你的效率和注意力。
2.饭后半小时喝一杯黑咖啡对消化食物很有帮助，尤其是燃烧脂肪。一般每天多只能喝四杯。两杯不太喜欢咖啡的女生就够了。
3.饭后喝咖啡后可以做一些运动，因为咖啡可以加速新陈代谢，比如快走15分钟或者一直抖身体，有放松的效果。
4.用煮好的咖啡渣按摩全身皮肤也很好，可以让皮肤更光滑紧致，尤其是在容易堆积脂肪的部位。
咖啡减肥加强版
热饮会更好
喝完热咖啡后，身体会变得有点热，因为咖啡因起作用。
速溶品要差一点
煮咖啡不方便，只能用速溶品，但速溶品做不到咖啡渣减肥。
尽量不加砂糖
对于不习惯喝黑咖啡的人，建议加少量牛奶，但好不要加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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