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吃豆腐减肥吗 3款豆腐食谱美白瘦身的首选
在古代大内宫，豆腐是妃嫔们的佳饮食，具有美白瘦身的功效。豆腐西施足以证明豆腐美白瘦身的效果。让我们来看看豆腐减肥食谱、卷心菜豆腐和豆腐汤！
豆腐不仅能补气、清热润燥、生津止渴、清胃，还能富含植物雌激素。多吃豆腐也有很好的减肥美容效果！
排毒豆腐
做法:将豆腐用清水浸泡一段时间(约十分钟)，切成小块或块，用细盐搅拌均匀，辅以料酒、葱花等。可以倒几滴芝麻油。
功效:这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单独服用。
美白豆腐汤
做法：
将豆腐切成适当大小，放入牛奶中加热，加少量盐。趁热吃。
功效：
这种美容汤能加速新陈代谢，帮助你快速减少腹部脂肪。
白菜豆腐
做法：
1.将豆腐和卷心菜切成适量大小。
2.锅中加入适量油，加入豆腐，加入调料调味。
3.加入白菜炖至熟。
功效：老年人说卷心菜豆腐保护。事实上，卷心菜豆腐也是减肥的佳产品。首先，豆腐和卷心菜在营养元素上相辅相成。豆腐是一种高质量、低脂肪的食物，可以加速新陈代谢。卷心菜是一种高纤维素蔬菜，可以紧致皮肤纤维。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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