有效的减肥茶配方 7大配方照吃照睡照样减肥

喝什么茶减肥效果好？推荐几种好的减肥茶，充分利用茶来减肥，帮助一些想减肥又喜欢懒惰的懒惰的人简单完美地减肥。

苦荞茶：清除胃肠垃圾

苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮掉夜间体内的垃圾。早餐使肠胃舒适干净。如果长时间饮用，可以防止小腹变大。好在早上饮用这样可以处理昨晚晚餐堆积的垃圾，保护胃肠功能。

乌龙茶：溶脂抑制胆固醇

乌龙茶是溶解脂肪的佳方法，不仅可以抑制胆固醇的升高，达到减肥的效果。好每天晚上18点左右喝，因为晚餐会吃很多油腻的食物，乌龙茶可以帮助去除油腻。

普洱茶：抑制脂肪积累

不用说，每个人都知道普洱茶是减肥茶的首选之一。与其他茶不同，普洱茶能有效减少腹部脂肪的积累，不会反弹，不仅能平衡体内的pH值，而且具有良好的美容效果。

菊花茶：清理体内毒素

菊花茶具有散风清热、清肝明目的功效，是长期坐在办公电脑前的女性白领非常好的选择。之所以有减肥的效果，是因为它的清热解毒作用可以帮助你清理体内的毒素，对减肥起到很多辅助作用。

荷叶茶：荷叶碱分解脂肪

荷叶茶是指将荷叶晒干制成，或与其他成分一起制成茶。喝茶会让你神清气爽，对改善个人面色有积极作用。荷叶茶中所含的荷叶碱能有效分解脂肪，在肠道内形成脂肪隔离膜，防止脂肪堆积。因为荷叶茶很冷，月经期间的女性朋友不应该吃。

吉姆奈玛茶：减少糖吸收

吉姆奈玛茶之所以有减肥的效果，是因为它可以减少你体内35%的糖的吸收，预防肥胖。因此，如果你倾向于肥胖，并且热衷于大米、面粉和其他食物，你可以每天喝一杯，但需要注意的是，吉姆奈玛茶不能减少脂肪的吸收，所以饮食不能太油腻。

杜仲茶:润肠清理多余脂肪

杜仲茶中所含的杜仲胶有助于消除体内多余的脂肪，吸收有害物质，帮助润肠排便。它的抗酸化能力可以改善肝脏，促进脂肪的新陈代谢。因此，杜仲茶是一种极好的减肥产品。此外，它还可以防止衰老。

小提示

浓茶是减肥茶的首选，第二泡可能有效果，但效果不大；其次，每天喝六次来减少便秘。喝了一段时间后，你会慢慢发现你不喜欢油腻的食物。