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春季吃什么水果有利于减肥 多款春季水果任君选择
没有比吃更受欢迎的减肥方法，尤其是对于不想锻炼的女孩，水果是好的选择，美丽和瘦，让你很容易减肥，下面分享春天吃什么水果有利于减肥！
水果可以说是美容减肥的佳食物，甜美可口的水果可以很容易地吸收体内多余的油，特别是高纤维水果，可以使我们的新陈代谢更快，防止便秘，促进肠道蠕动，达到减肥的目的。下面是分享春天吃什么水果有利于减肥！
番茄
西红柿的热量很低。你可以在饭前吃一个大西红柿，以减少米饭和高热量菜肴的摄入。如果你在两餐之间饿了，你也可以吃西红柿作为零食。
苹果
建议减肥者可以选择一天只吃一两个苹果，也可以选择一个苹果零食，这是一种健康持久的减肥方法！
葡萄
在减肥过程中，由于食物热量摄入减少，经常会产生头晕等现象，此时可以挤一杯葡萄桑椹汁，具有滋阴补血的作用。
樱桃
樱桃性温，是胃虚寒者减肥的好水果。建议减肥者不要吃罐装樱桃，因为它含有高甜度。
番石榴
番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，这样可以增加饱腹感。减肥时不建议三餐只吃番石榴，建议晚餐吃。
草莓
草莓富含纤维，对改善便秘和治疗痔疮有显著作用。夏天可以清热利尿。
奇异果
猕猴桃富含食物纤维，能促进肠道蠕动，使排便顺畅，还含有大量蛋白质分解酶，因此非常适合与肉类搭配。
柠檬
减肥期间的水分摄入非常重要。对于不喜欢喝无味开水的人，可以在水中加入柠檬片，但不宜加糖。
凤梨
菠萝能分解蛋白质，帮助消化，非常适合搭配肉类，可以减少食用肉类和油腻食物后的油腻感。
香蕉
想减肥又没时间准备早餐的人，可以喝一杯香蕉牛奶，既能使排便顺畅，又能提供早上活动的能量。
西瓜
西瓜果肉富含汁液，能迅速产生饱足感，还能补充人体流失的水分，有利于身体的新陈代谢，有利于体内废物的排出。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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