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什么运动可以瘦腿？
瘦腿运动一
瘦大腿内侧坐在椅子上，大腿间夹着枕头，呼气时用力夹住枕头，用力夹住一分钟，期间正常呼吸。
瘦腿运动二
瘦大腿和臀部坐在椅子上，双手按压膝盖外侧，膝盖稍微打开，呼气，同时用手掌推膝盖，形成阻力状态，保持一分钟，在此期间正常呼吸。
瘦腿运动三
瘦大腿前侧坐在椅子上，双手握住椅子两侧，一边呼气一边抬起一条腿与地面平行，保持30秒，期间正常呼吸，然后像另一条腿一样保持30秒。
瘦腿运动四
瘦大腿后面和臀部坐在椅子的边缘，双手按住椅子的边缘，呼气时抬起身体，保持正常呼吸一分钟。后，回到项运动，在同一天完成所有四项运动。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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