儿童肥胖需要早期干预。

在传统观念中，孩子胖的时候是健康的，不容易生病，胖的宝宝比瘦的宝宝更容易抚养。因此，越来越多的儿童肥胖。和成年人一样，各种疾病都会随之而来，所以父母开始忙于预防和控制儿童肥胖。

肥胖儿童的应急反应和抗感染能力低于正常儿童。研究发现，部分肥胖儿童将发展为成人肥胖。青少年肥胖已被证明是糖尿病、动脉粥样硬化、高血压和冠心病的危险因素。此外，肥胖还会导致儿童的心理障碍，如医学上的“社会退缩”，形成自卑、孤独和不合群的性格，这不利于肥胖儿童的成长。

儿童肥胖主要是单纯性肥胖，占肥胖的95%～97%是一种营养障碍性疾病，由于长期能量摄入超过人体消耗，导致体内脂肪过度积累，体重超过一定范围。肥胖的原因有几个:1。、能量摄入过多；2、活动量过少；3.、遗传因素；4、其他因素：吃得太快、精神创伤和心理异常也会导致儿童吃得太多。肥胖可以发生在任何年龄，但常见于婴儿期和5岁～六岁和青春期。儿童体重为同性别，同身高参考人群平均值为10%～19%超重；超过20%的人可以被诊断为肥胖；20%～29%是轻度肥胖；30%～39%是中度肥胖；超过50%是严重肥胖。

专家指出，儿童肥胖症必须尽快干预。治疗原则是减少热能食物的摄入，增加身体对热能的消耗，减少体内脂肪，逐渐减肥。饮食疗法和运动疗法是两种主要措施。摄入低热量饮食，严格控制脂肪和糖的饮食。考虑到儿童正常生长发育的需要，应注意蛋白质、维生素和无机盐的供应。为了减少饥饿感，可以选择热量少、体积大的食物，如蔬菜、水果等。饮食要清淡，菜中的盐要少；少加酸、辣等调料，也容易达到减肥的目的。为了平均减轻儿童的体重，每周减轻的体重应控制在0.5公斤左右。良好的饮食习惯对减肥起着重要的作用，如避免晚餐过饱、不吃夜宵、不吃零食、少吃多餐、细嚼慢咽等。每天至少锻炼30分钟，活动量以运动后轻松愉快、不疲劳为原则。运动要循序渐进，不要操之过急。体育锻炼消耗过多的脂肪，既能增强体力，又不损害儿童的发育。婴儿可以游泳，大孩子可以散步、跑步、打球、游泳等。

体重好是稳定的，太胖太瘦不利于健康，尤其是脂肪减肥后，因为身体器官也应该调整，对身体自然有损失。所以父母好开始预防孩子的肥胖，以避免这种体重变化对孩子的健康造成伤害。