移动端
免费问医生
懒人快速有效的减肥方法
饮用水减肥方法
少吃，吃饭时在旁边放一碗温开水，把吃的东西过水再吃，也有很好的效果。
原理:早上吃早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或添加纤维素的水，可以加速胃肠蠕动，排出前一天晚上体内的垃圾和代谢物，减少小腹的机会。
苦瓜减肥方法
这个动作是独特的，你吃多少，即使吃零食也没关系，只要你确保每天吃三个苦瓜，一周至少可以瘦4金，是洗生吃，虽然有点困难，但也有很好的解毒，吃苦，以达到目的啊！
原理：苦瓜含有生物活性高能脂肪清除素，只作用于人体脂肪吸收的重要部位。通过改变肠细胞孔网，防止脂肪、多糖等热分子物质的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，而不是三餐，坚持7天，包你瘦，但你会特别想念老干妈的味道。这是刮油的好方法。
原理：黄瓜果肉酥脆、甜、多汁、香、美味。它含有胶质、果酸和生物活性酶，能促进新陈代谢，治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿，预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。因此，经常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
