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减肥瘦身的几种食物介绍
洋芋
洋芋去皮（用1/3个即可），研磨成糊状，撤除水份，调入下等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用净水洗去。该法对皮下彩色素有漂白感化，特别对排除黑眼圈非常无效，若到场上好奶粉则更佳。
生果
生果中的果酸能够增添皮肤的角化速率，加快黑色素的消除，若应用频次切当，还可赞助某些水溶性物资的吸取。把梨或苹果捣烂，调入下等面粉敷面，对脸部皮肤的细嫩颇有赞助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一晚上，次日用此酒搽脸
枸杞
枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量几何不限;或用以泡酒，每餐喝酒适当。能补肝肾益气血，使面色光艳雪白。
冬瓜子仁
冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混杂研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，脸部可变得白嫩而滑腻。
牛奶
牛奶能令脸部甚至满身皮肤白嫩，可用新颖牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用净水洗去，天天一次。
鲜柠檬汁
适度被晒的皮肤会涌现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新颖柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸拥有美容结果，但浓度太大会安慰肌肤，是以需求依据小我私家肌肤状态分配柠檬水），一周后雀斑会变小;再将黄瓜捣烂后到场葛粉和适当的蜂蜜，搽几回，雀斑可排除。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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