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针灸减肥食谱不吃主食靠谱吗？
针灸减肥有很好的减肥效果，但在针灸减肥期间必须配合合理的针灸减肥食谱。但很多人在搭配自己的针灸减肥食谱时，为了加快减肥效果，会选择只吃蔬菜而不吃主食，所以这种饮食减肥方法可靠吗？让中医告诉我们吧！
很多人不吃东西，每天只吃蔬菜来减肥，这是非常不合适的，中国有一个词叫“面条有蔬菜”，不吃只吃蔬菜很快面条有蔬菜，没有健康的颜色。
许多正在用这种方式减肥的女孩都很苗条，但她们像白骨精一样瘦，没有血色。人们依靠气和血来维持。如果你的气和血不能很好地维持，它就不会生化。你还在谈论什么样的生长发育？
所以在这个问题上，建议你，尤其是小女孩，必须注意，不能说减肥是饮食，然后吃减肥药，现在减肥药，吃后有一个效果，就是让你腹泻，或者没有食欲。
厌食症和腹泻从中医的药理作用来看，它会伤害你的胃气，人们有胃气，没有胃气死亡，谷物是胃气，如果你伤害胃气，这是非常可怕的。人们说：“廉颇老了，还能吃吗？”老人说他老了也没关系，他也可以吃东西，这表明他的整体状态很好，有胃气，没有胃气就死了。
针灸减肥食谱，必须科学合理地搭配，不能减少主食的摄入量，以减少热量，所以很容易损害健康！
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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