拔罐减肥有效吗？减肥拔罐穴。

目前，各种减肥方法满天飞，但并不是每个人都能成功减肥。关键在于他们是否选择了合适的减肥方法。在这里，我想与大家分享一种健康有效的减肥方法——中医拔罐减肥。

拔罐减肥有效吗？

通过拔罐时强大的吸拔力，汗毛孔完全张开，刺激汗腺和皮脂腺功能，皮肤表面老化细胞脱落，加速体内毒素和废物的排出！通过局部吸拔，可疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液循环和淋巴循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，加速新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，可减少体表脂肪，减少体内深层多余脂肪，达到、保健、快速减肥的目的。

但是减肥是一个长期的工程，需要很长时间。坚持是重要的，没有一触即成的快速方法。

拔罐减肥穴位

1、背穴：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴、元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴、血海穴。

4、足穴：公孙穴。

拔罐减肥注意事项

1、连续治疗3天后，每周治疗2次。

2、拔罐时间因季节而定，一般25分钟左右。当皮肤红润、充血或瘀血时，取下罐子。

3、闪火时不要靠近火罐外口，以免灼伤皮肤。只有快速移动，罐才能拉紧，吸附有力。

4、皮肤过敏，局部炎症，损伤时不拔罐。

5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤15分钟后再定罐。

6、科学饮食，适当运动，持之以恒。

推荐拔火罐减肥食谱

早餐：拔罐减肥：

推荐无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。

假设你不喜欢无糖豆浆，你可以喝水，但不要吃主食。这段时间不要乱吃糯米团和红豆糕。

拔火罐减肥午餐：

蔬菜，一到两米饭，一种肉。

蔬菜是必不可少的。你可以吃一些肉，少吃油。假设你真的想吃烤鸡和烤鸭，撕下外面一层厚厚的油皮，吃里面的肉。鱼是个不错的选择。无论如何，鸡、鸭、鱼只能选择同样的菜盘。

拔火罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖凉拌。放一点盐和醋。

拔罐减肥餐真的很苛刻，晚餐吃得很少，假设很饿，不要忍受，低血糖和胃病非常致命，所以你可以加一顿饭，比如吃苹果，黄瓜和西红柿也可以作为食物。此外，酸奶是好的选择。