肥胖很容易导致老年痴呆症。

阿尔茨海默病有可能发生在60岁以后，这是由许多原因引起的。如果我们想远离阿尔茨海默病对我们老年人的伤害，我们还需要了解阿尔茨海默病的因素，然后采取有针对性的预防措施，让它远离我们。

70岁以上不要太胖

阿尔茨海默病是一种由大脑退化引起的疾病。其症状包括：失忆症、判断力差、语言能力逐渐下降等。这种疾病的病因有很多，但主要分为三类：阿尔茨海默病（以下简称阿尔茨海默病）；中风引起的血管破裂、脑供血不足，甚至脑功能下降；其他原因包括情绪抑郁、营养不良、药物中毒、酗酒等。

如果你不想成为痴呆症，你必须控制体重

专家认为，控制体重可以避免痴呆，提高老年人的生活质量。70岁以后，肥胖指数（BMI）每增加一点，患病的风险就会增加36%。肥胖指数（BMI）是根据身高和体重计算的体重检测标准。身高1.65米，体重70公斤的女性肥胖指数为25。肥胖指数超过25就是超重，超过30就是肥胖。在这项研究中，70岁时患阿症的女性平均肥胖指数为29。在整个研究过程中保持健康的女性平均肥胖指数为25。肥胖会导致血压升高和动脉狭窄，因此可能会限制大脑中的血流，导致疾病；或者脂肪细胞可以分泌对神经细胞有毒的物质，从而导致疾病。

引起阿症的原因有很多，有的不能人为控制，比如年龄，有的可以控制，比如体重。

此外，更多的智力游戏，如象棋、桥牌、乐器或其他锻炼思维能力的活动，可以显著降低阿病的发病率。

尽快预防老年痴呆症

65岁以上的人是阿症的高危人群。年龄越大，生病的几率越高。65-74岁的人中，3%患有阿症，85岁以上的人高达50%。如果你或你周围的人有以下症状，你应该注意：

肥胖是导致阿尔茨海默病的主要因素。我们的老年人应该避免60岁以后过度肥胖，控制体重，以降低阿尔茨海默病的发病率。远离阿尔茨海默病后，我们可以更好地享受圣火。