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减肥可以喝凉白开吗
专家建议：可适量喝
建议用量：1500ml约5杯/天
慎食人群：严重肾功能不全患者
宜食原因：凉白开是日常的饮用水，虽然不具备特殊的功效，但是水分子是凉白开的主要成分，对于体液构成有着一定的帮助作用，而且适当的饮用凉白开，可以加快身体的新陈代谢，有辅助减肥的效果。
注意事项：凉白开可以直接饮用，但是不宜摄入过多，否则会增加肾脏部位的负担。
正文：
减肥期间的人群可适量喝凉白开。
建议用量：1500ml约5杯/天。
减肥期间的人群要控制个人的饮食，否则会影响减肥的效果，所以不宜摄入辛辣刺激、高热量的食物或者饮品。凉白开是日常的饮用水，虽然不具备特殊的功效，但是水分子是凉白开的主要成分，对于体液构成有着一定的帮助作用，而且适当的饮用凉白开，可以加快身体的新陈代谢，有辅助减肥的效果。
凉白开可以直接饮用，但是不宜摄入过多，否则会增加肾脏部位的负担。通常患有严重肾功能不全的患者需要谨慎喝凉白开，否则会增加肾脏的负担，从而导致患者出现的水肿情况更加严重。
减肥期间的人不仅需要调整个人饮食，还需要调整个人的运动量，适当的增加运动不仅可以提高身体与抵抗力，而且还有助于体内脂肪的代谢。
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擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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