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如何鉴别美容减肥纯果汁？
蔬菜和水果富含维生素，多吃蔬菜和果汁也是许多女性喜欢的健康减肥方式。除了自己榨汁，市场上的果汁种类繁多，含糖量很高。那么，如何识别真正的果汁呢？
购买果汁时，要观察颜色
一.读标签。
合格的产品包装配有成分说明，纯果汁的说明一般注明为果汁(如果是浓缩还原果汁，则注明水果浓缩果汁)，并明确注明不含任何防腐剂、糖和人造色素。
二.观色泽。
100％纯果汁应具有近似新鲜水果的色泽。如果果汁颜色非常艳丽，说明其中添加过多色素，为伪劣品。
三.看沉淀。
如果纯果汁中有沉淀，说明果汁在加工过程中保留了对人体非常有益的果肉和纤维素，所以果汁中有果肉沉淀，营养更全面。
四.品口感。
纯果汁尝起来像新鲜水果的原味，适合入口酸甜(橙汁入口酸)；劣质产品往往太甜，入口后回味不自然。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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