五日减肥瘦身汤 排毒滋补佳品

今天给大家介绍几种不同做法的瘦身汤，让美味的汤帮助大家同时排毒瘦身！

一、黄瓜蛋紫菜汤

配料:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉

练习：先把黄瓜和姜洗净，然后切成片。在锅里加水，然后把姜片放进去。煮沸后，把紫菜撕成锅里，把黄瓜片放进去。然后用湿淀粉加厚，然后把鸡蛋打碎鸡蛋，倒入，加入盐、芝麻油等调味料。

这种汤有排毒的作用，可以帮助减肥。黄瓜富含维生素C，能美白肌肤，黄瓜能抑制糖转化为脂肪，帮助减肥。

二、冻豆腐木耳酸汤

配料：冷冻豆腐、木耳、番茄、芝麻油等调味料

练习：先冷冻冷冻豆腐花，然后挤压干水，然后用刀切成小块，然后清洗真菌和西红柿，切西红柿。在锅里加入适量的水，然后加入一些海鲜粉调味，然后放入西红柿，煮沸，加入冷冻豆腐和真菌，煮一些芝麻油。

真菌中的胶体能吸收体内的废物，带出体外，起到清肠的作用。番茄富含维生素C和茄红素，是美容的好产品。这汤味道酸酸的，适合没有食欲的夏天。

三、苦瓜竹笋汤

配料：苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜

做法:先将竹笋洗净去皮，然后用水焯水，再将苦瓜洗净，去肉，用刀切成段。在沙锅里加入适量的水，加入姜片和虾皮，然后煮沸。煮沸后，加入竹笋，煮20分钟，然后加入苦瓜和萝卜，煮5分钟，放入调料调味。

苦瓜能消脂解毒，苦瓜还含有抗癌活性蛋白，能增强人的免疫力。竹笋还能吸收脂肪，有助于消化。

四、玉米海带墨鱼仔汤

配料：玉米、海带、墨鱼仔、姜

练习：清洗玉米和海带，切好，然后处理墨鱼。在锅里加水，把姜片煮开，然后把玉米、海带和墨鱼放进去，用火煮。煮沸后，转小火慢慢煮三个小时，然后加入调味料。

海带具有抗炎作用，有助于降低血压，预防动脉硬化，帮助排出有害物质。海带表面有一层白色粉末，是甘露醇，具有很大的药用价值，有助于利尿解毒。

木瓜绿豆汤

配料：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合

做法：先洗木瓜，去籽去皮，然后洗海带、瘦肉等配料。在砂锅里放一些水，然后炒瘦肉，然后把瘦肉、海带、绿豆、陈皮放进锅里煮2小时。然后加入百合和木瓜炖15分钟，加入调味料。

绿豆能清热解毒，帮助消暑。同时，绿豆还能降低胆固醇，保护肝脏。木瓜能美容丰胸，海带营养丰富。这是一种非常健康的夏季汤。