豆腐也可以治病，但是豆腐吃错了有四大危害。

豆腐被认为是一种很好的保健产品。适量食用豆腐确实对人体健康有好处，但食用豆腐并不是越多越好，过量也会危害健康。

豆腐的功效和作用

豆腐营养丰富，含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素。它还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”。豆腐的消化吸收率超过95%。两小块豆腐可以满足一个人一天的钙需求。

豆腐是一种补益清热养生的食物，常食，能补中益气，清热润燥，生津止渴，清胃。更适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除了增加营养、帮助消化和食欲外，还有利于牙齿和骨骼的生长发育，可以增加造血功能中的铁含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高脂血症、高胆固醇、动脉硬化和冠心病患者的药物饮食。也是儿童、病弱者和老年人补充营养的良好食疗产品。豆腐富含植物雌激素，对预防和治疗骨质疏松症有很好的作用。豆腐中的甾固醇和豆甾醇是抑制乳腺癌、前列腺癌和血癌的有效成分。

不要吃太多豆腐

制作豆腐的大豆含有皂苷，可以预防动脉粥样硬化，但也能促进人体碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易导致碘缺乏和碘缺乏。

1、吃太多豆腐会导致肾功能衰退

到了老年，肾脏排泄废物的能力就会下降。如果大量食用豆腐，会增加体内产生的氮废物，增加肾脏负担，进一步降低肾功能，不利于健康。

2、吃太多豆腐会导致碘缺乏

大豆含有皂苷，可预防动脉粥样硬化，促进碘的排泄。长期过量食用豆腐容易导致碘缺乏和碘缺乏。

3、过多的豆腐促进动脉硬化的形成

豆制品中的蛋氨酸在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，促进动脉硬化的形成。

4、吃太多豆腐会导致消化不良

豆腐中所含的蛋白质，一次吃太多会阻碍铁的吸收，容易引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

豆腐也可以治病 豆腐的五种食疗方法

1、治伤风感冒

豆腐50克，淡豆豉10-15克，葱白5根，一起煮，趁热吃，盖上汗。

2、治疗支气管哮喘

1)豆腐500克，麦芽糖60克，生萝卜汁1杯，混合煮沸，每天分两次。

2)用豆腐120克，杏仁15克，麻黄30克，用豆腐煮后两种药用布包，每天吃豆腐喝汤两次。

3、治肺结核

1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水煮，去渣留液饮用。

2)每天用泽泻茎叶和豆腐煮1-3个月。

4、治痰喘

豆腐500克，中间挖一个窝，里面装10克红白糖，放在锅里炖25分钟，一次吃完，连服2-4天。

5、治脾胃虚寒

羊肉50克，煮熟，加豆腐200克，生姜15克，加盐调味。