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新奇早睡早起预防脑血栓
秋季心脑血管疾病患者早起，可减少或缩短小血栓形成的机会，从而预防脑血栓形成的发生。
天气变冷，外周血管收缩，血压波动大，冷刺激会引起冠状动脉痉挛，影响心脑血液供应，易发生缺血性疾病。中医认为秋天早睡是为了顺应阴精的收藏，早起是为了舒达阳。早起时，老年人要注意“三个一起床”，即早上醒来，先在床上躺一分钟，然后在床边坐一分钟，穿衣后在床边站一分钟，伸展全身，这对预防血栓形成也具有重要意义。在秋季预防心脑血管疾病时，既往有慢性心脑血管疾病史的老年人也应注意随时增减衣物，积极预防感冒，按时服药，坚持力所能及的体育锻炼；饮食应满8分；如果发现突然眩晕、肢体麻木或心前区不适，应及时到医院进行诊断和治疗，以防发生事故。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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