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健康小贴士简单易记
养生其实很简单。你不需要在家里买很多书。只要你用小公式记住一些规则，养成养生习惯就会变得简单。让我们一起为健康加油。
一、
如果皮肤好，粥里放红枣。
若不失眠，粥中加白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放栗子。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头晕多汗症，粥中加薏米。
润肺止咳，粥里加百合。
经常喝绿豆粥消暑解热毒。
黑发补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
健脾助消化，煮粥加山楂。
梦多健忘，粥里加蛋黄。
二、
盐醋防毒消炎好，菲菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜嫩血压高。
辣椒除寒除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解释好。
梨润肺化痰，健胃补肾红枣。
番茄补血美容，禽蛋益智营养高。
花生能降低胆固醇，瓜豆消肿利尿。
鱼虾能补充乳汁，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年轻。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙和碘，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，花椰菜经常少吃癌症。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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