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洗头的对与错也是关系健康的重要大事
在快节奏的生活中，很多人习惯在早上洗头，以清新的形象迎接新的一天。那么对健康有影响吗?早上洗头通常可以达到清洁头皮油脂的作用，同时可以防止毛囊不会出现堵塞，还可以防止出现严重的脱发等多种问题，对于头皮健康有较大的好处，洗头要选择温和的水温，避免水温太烫或是太凉，平时要避免使用刺激性的洗发水，多做头部的按摩。
早上洗头时，水温不宜过高或过低。过高的水温容易损伤头发和头皮，过低的水温则可能导致头皮血管收缩，影响血液循环。建议使用温水洗头，既能清洁头发，又能保护头皮。
无论是早上还是晚上洗头，都不建议过于频繁。频繁洗头会破坏头发的自然油脂层，使头发变得干燥、易断。一般来说，油性发质可每天洗一次头，而干性或敏感性发质则可每2-3天洗一次头。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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