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夏季喝莲子心茶 4个好处不请自来
人们常说苦夏，说明夏天吃苦食有一定的滋补作用。莲子心是一个不错的选择，可以清心祛热，降低血压，保护心脏。
夏天喝莲子心茶有什么好处？
1、能清心去热
将适量的莲子心放入杯中，用沸水冲泡，可达到清热止血的效果。同时，它还可以帮助治疗便秘、心烦意乱和吐血。此外，它还可以帮助治疗阳痿、早泄、口干、心烦意乱、眼睛肿胀疼痛和心力衰竭。坚持使用莲子心补肾固肾效果更好，有助于治疗肾虚。
2、痢疾的辅助治疗
夏天不注意饮食卫生，总是吃生冷食物容易腹泻或痢疾，此时可以把莲子心放在杯子里泡水喝，可以达到腹泻的效果，同时让身体迅速恢复能量。夏季天气相对炎热，加上蚊子叮咬，容易影响睡眠，让人们出现易怒、失眠和多梦，此时你可以选择莲子心水来提高睡眠质量，达到平静和平静的效果。
3、能保护心脏
莲子心中含有的非结晶生物碱不仅能降低血压，还能保护心脏。当这些物质进入体内时，外周血管会扩张，降低心脏压力，使心脏获得足够的氧气和血液供应，从而保护心脏。此外，爱美的女性可以坚持喝莲子泡水，可以淡化皱纹，改善皮肤松弛，使皮肤更光滑有弹性，达到延缓衰老的效果。
4、有助于降低血压
众所周知，莲子心具有降低血压的作用，是高血压患者难得的好食材。莲子心含有一种特殊物质——莲子碱晶体，可以暂时降低血压。此外，莲子心中含有的非结晶生物碱具有很强的降压作用。
温馨提示
夏天喝莲子心水确实有一定的好处，但喝的时候要注意。晚上尽量不要喝太多，否则会让人经常起床，影响睡眠质量。莲子芯性寒，适量饮用可达到清热降火的效果，但对于体质寒冷、脾胃虚弱的人，尽量少喝，否则会加重体寒症状。
此外，腹胀和大便干燥的人应尽量少吃，否则会加重便秘，增加腹压，但会增加血压。我们必须控制喝莲子心水的量，而不是越多越好。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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