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注意，这7种食物好不要空腹吃，会影响健康
许多人认为，当身体没有任何异常症状时，他们不需要特别禁忌饮食，也会让自己吃任何食物，无论时间和场合。但我不知道有些食物不能空腹吃，空腹吃这些食物会让身体有危险，造成伤害。
空腹不能吃什么食物？
一、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质。空腹喝牛奶很容易把这些蛋白质转化为热量，被身体消耗掉，所含的营养价值得不到好的效果。此外，由于乳糖不耐受，有些人空腹喝牛奶时容易腹泻。
二、柿子
柿子含有大量的果胶和单宁酸。这些物质进入胃肠道后，会与胃酸发生化学反应，形成一些不溶性块状物质。这些物质很容易对胃造成伤害，尤其是空腹食用时。
三、各种冷饮
如果空腹喝各种冷饮会刺激肠胃，很容易影响身体的各种酶化学反应，导致胃肠道疾病。特别是如果女性在月经期间经常空腹吃各种冷饮，不仅会损害肠胃，还会导致月经紊乱。
四、高糖食品
当你饿的时候，你的身体可能会发出摄入能量的意愿。这时，你很容易看到各种高糖食物。各种高糖食物进入体内后会迅速吸收。空腹吃大量糖会使身体在短时间内胰岛素分泌不足，血糖升高。
五、山楂
山楂是一种有助于促进消化的水果。它含有有机酸和果酸。如果空腹食用，胃酸会大量增加，容易损伤胃粘膜，引起胃部不适。
六、香蕉
香蕉含有大量的镁，空腹摄入会导致身体的镁钙元素或紊乱，抑制身体的心脑血管系统，容易发生一系列疾病。
七、西红柿
像柿子一样，西红柿含有大量的果酸和其他物质，进入胃后容易产生化学反应，形成一些不易消化的块状物质，容易诱发胃结石。
一般来说，尽量不要空腹吃这些食物，不要认为身体没有任何异常症状和各种疾病，饮食不太注意，这些食物空腹吃容易伤害身体，甚至诱发一系列症状，只多注意，严格遵守避免饮食不当引起的问题。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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