让孩子走出自卑的五种方法

教育专家认为，信任、耐心、责任感、自信和投资对儿童来说是五个重要品质。后天的培养对这些品质的建立起着非常重要的作用，家庭教育是不可或缺的主要环节，家长是教育的领导者和教育者。自卑是人类无法控制的复杂感觉。人们自卑的表现往往是鄙视自己，觉得自己在各个方面都不如别人。那么如何克服自卑呢？自卑的原因是什么？今天本文将为您详细介绍。

目 记录孩子自卑心理的11个迹象，让孩子走出自卑的五种方法。如何治疗孩子的自卑心理？孩子的自卑心理怎么办？孩子的自卑心理一般有以下表现

儿童自卑心理的11个征兆

　　常年情绪低落

　　假如孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能是自卑心理造成的。

　　过度怕羞

　　孩子，尤其是女孩，有点害羞是正常的，但如果害羞过度（包括永远不敢面对孩子唱歌，永远不愿露面，永远不敢接触陌生人等），可能会有强烈的自卑感。

　　拒绝交朋友

　　一般来说，正常的孩子喜欢与同龄人交流，非常重视友谊，但绝大多数自卑的孩子对交朋友或感兴趣，或被视为“洪水野兽”。

　　很难集中注意力

　　自卑感强的孩子在学习或玩游戏时往往很难集中注意力，或者只能在短时间内集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑。

　　常常疑神疑鬼

　　自卑的孩子往往对父母、老师和朋友对自己的评论非常敏感，尤其是对他人的批评。从长远来看，他们也可能发展到“怀疑”的地步，总是怀疑别人不喜欢或责怪自己。

　　过分追求表扬

　　虽然自卑的孩子觉得“自卑”，但他们往往比正常的孩子更追求父母和老师的表扬，可能会采取不诚实、不恰当的方式，如欺诈、考试欺诈等。

　　贬低，嫉妒别人

　　自卑儿童的另一种异常反应是，他们经常贬低和嫉妒他人，比如咬牙切齿，甚至晚上睡不着，因为他们的邻桌受到老师的表扬。心理学家认为，这是他们为了减少自卑而设计的发泄情绪的渠道，尽管这通常是无效的。

　　自暴自弃

　　自卑儿童占很大比例往往表现为自暴自弃，不求进步，认为自己无论如何都做不到，努力也是徒劳的。更有甚者，他们也可能表现出自虐，比如故意在街上乱跑，半夜独自出门，生病拒绝求医，似乎故意让自己陷入危险或困境。如果被父母指责，他们会以“反正我低人一等”为借口。

　　避免竞争和竞争

　　虽然一些自卑的孩子渴望在考试、体育比赛或娱乐比赛中脱颖而出，但他们无一例外地对自己的能力缺乏必要的信心，因此他们决定永远不会赢。因此，这是伟大的 大多数自卑的孩子尽量避免参加任何比赛。虽然有些人在别人的鼓励下勉强报名参加比赛，但他们在正式比赛时往往会逃跑，愿意成为“逃兵”。

　　语言表达能力差

　　据专家统计，80%以上的自卑儿童语言表达不佳。他们要么口吃，要么不连贯，要么缺乏情感，要么不足。专家认为，这是因为强烈的自卑感很可能阻碍大脑中语言学习系统的正常工作。

　　挫折或疾病难以忍受

　　大多数自卑儿童不能像正常儿童那样承受挫折、疾病和其他负面因素带来的压力。他们经常“痛苦”，即使他们遇到小的失败或小的疾病，有时甚至感到难以适应搬迁、亲属死亡、父母生病等事故。

22.让孩子走出自卑五种方法

　　一、改变形象法

　　心理自卑的孩子通常具有说话、走路和退缩的特点。从说话的音量和走路的姿势开始，你可以改变他们的心态。昂首阔步的行为和整洁大方的着装也可以提高他们的信心。自卑的孩子应该特别注意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的衣服，说话清爽，走路昂首阔步等等。

　　二、语言暗示法

　　积极的语言可以让人产生积极的情绪，改变消极的心态，所以父母可以有意识地使用“你聪明”“你必须做”和其他语言来鼓励孩子，或者在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学前读几次，在语言暗示后充满信心上学。

　　三、预演胜利法

　　每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，他们首先要求他们想象完成任务时的胜利场景。这种白日梦的预演胜利方法对帮助孩子克服恐惧，愉快地接受具有挑战性的任务有立竿见影的效果。

　　四、发挥长处法

　　尺有短，寸有长”。每个人都有自己的长处和长处，同时也有自己的短处和短处。如果你利用自己的缺点，放弃自己的优势，即使是天才也会失去信心，放弃自己；相反，如果一个人能培养优势，规避弱点，加强自己的优势，残疾人也可以充满信心，享受成功的幸福。因此，要消除儿童的自卑情结，我们应该善于发现他们的优势和优势，并为他们提供机会和条件来发挥优势，这也是帮助儿童克服自卑情结的关键。

　　五、储蓄成功法

　　自信是成功的保证，自信也是基于成功的经验。科学家的研究表明，每一次成功，人的大脑都会有一个刻画的痕迹——动作模式的电路线。当人们回忆过去的成功模式，可以获得成功的快乐，消除孩子的自卑，为了让他生活在成功的经验中，有效的方法是指导他建立成功的档案，每次甚至非常小的成功和进步记录，积累更多，每隔一段时间，经常回顾成功的心情，这可以让他有信心克服困难。

如何治疗孩子的自卑心理？

　　1、改变形象法

　　心理自卑的孩子通常具有说话、走路、退缩等特点。从说话的音量和走路的姿势可以改变他们的心态。

　　2、语言暗示法

　　积极的语言可以让人们产生积极的情绪，改变消极的心态，所以父母可以有意识地使用“你聪明”和“你必须做”等语言来鼓励孩子，或者让孩子在每天上学前读几次，然后在语言暗示后自信地上学。

　　3、预演胜利法

　　每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们想象完成任务时的胜利场景。这种白日梦式的预演胜利法有立竿见影的效果。

　　4、发挥长处法

　　要消除孩子的自卑情结，我们应该善于发现他们的优势和优势，并为他们提供机会和条件来发挥优势，这也是帮助孩子克服自卑情结的关键。

　　5、储蓄成功法

　　在消除孩子的自卑情结时，为了让他生活在成功的经历中，有效的方法是指导他建立一个成功的档案，记录每一个非常小的成功和进步，积累更多，经常回顾成功的情绪，这可以让他有信心克服困难。

　　6、洗刷阴影法

　　失败的阴影是自卑的温床。及时清洗失败的阴影是克服自卑和保持自信的重要手段。有两种常见的方法来清洗失败的阴影：一种是父母应该帮助孩子把失败作为学习的机会，从失败中学习和吸取教训；另一种是完全忘记，父母应该帮助孩子故意完全忘记那些不愉快和痛苦的事情，或者用成功的经验来抵消失败的阴影。

　　7、逆向比较法

　　对于“嫉妒、羞耻”的儿童，采用逆向比较，选择他人的缺点作为比较对象，消除自卑，实现心理平衡可以获得意想不到的效果。

　　8、降低追求法

　　对于后来的孩子来说，好让这些孩子适当减少追求，把大目标分解成几个小目标，而不是空谈和决心。目标变得小而具体，容易实现，让孩子往往有成功感，进步更快。

4孩子自卑怎么办？

　　帮助儿童消除自卑情结的九种策略：

　　1.全面辩证地看待自己，正确认识和评价自己。

　　不仅要如实看到自己的缺点，还要适当看到自己的优点，不要因为自己的一些缺点而看不到自己的优点。

　　2.学会正确归因。

　　你不能认为你的能力不好，因为你失败了。众所周知，这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　3.提高自信心。

　　在做一件事之前，你应该首先有勇气相信你能做得很好。但在具体实施中，我们应该考虑可能遇到的困难。这样，即使你失败了，你也会提前做好心理准备，而不会导致心理起伏，导致心理障碍。

　　4.成功体验。

　　经常回忆自己努力成功的事情，或者合理想象即将到来的成功，从而激发自信。

　　5.运用积极的自我暗示。

　　当你在某些情况下感到缺乏信心时，你不妨用语言暗示：“别人可以，我可以。”“别人可以成功，我也可以成功。”从而增强改变现状的信心。

　　6.建立新的兴奋点。

　　当你处于劣势或面对自己的弱点时，你可以通过故意转移话题或做其他事情来分散你的注意力。如果你能把注意力转移到你感兴趣的活动中，能反映你的才能，以稀释和减少弱点造成的心理自卑阴影，减轻压力和紧张。

　　7.正确补偿自己。

　　为了克服自卑，我们可以从两个方面进行补偿：一是勤奋和自卑。知道自己在哪些方面有缺陷，不承担意识形态负担，以大的决心和顽强的毅力克服这些缺陷。第二，培养优势，规避弱点。例如，苏格拉底很丑，所以他努力思考，终在哲学领域大放异彩。在日常生活中，我们应该注意自我调节，“失去东角，收集桑树和榆树”，培养优势，规避弱点，克服自卑。

　　8.注意自我激励。

　　自卑的人通常是敏感和脆弱的，无法忍受挫折的打击。因此，我们应该注意善于自我满足和满足。在学习中，不要设定太高的目标。合适的目标可以让你成功，这是对你自己好的激励，有利于提高你的自信心。之后，你可以适当地调整你的目标，争取第二次和第三次成功。在不断成功的激励下，不断增强自信。

　　9.选择参考系。

　　在与他人比较时，为了避免自卑，我们应该选择与自己各方面相似的人和事情进行比较，否则与自己的差距太大；或者把自己的弱点与他人的优势进行比较，总是不可避免地感到自卑。在与人比较时，我们应该注意“可比性”——选择合适的参考系统，否则只有“人比人更生气”。

孩子的自卑情结一般有以下表现

　　做事没有主见，不敢自己练习

　　有些孩子遇事总喜欢说“我不懂”、“我不会”、“我不能”，面对选择不知道该怎么办，看到孩子出现这种情况，家长要小心。

　　分析与对策：这种情况的出现很可能与父母安排一切或批评孩子有关。因此，面对这种情况，在家里，父母应该试着让孩子解决自己的问题，为孩子创造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，让孩子完成一些简单的事情，逐渐培养孩子的信心。当然，鼓励也很重要，即使孩子只是取得了一点进步，也不要忘记鼓励，更不要经常批评孩子。

　　避免竞争和竞争，不敢在别人面前表达自己

　　有些孩子会太害羞，在别人面前感到无能，觉得自己不如别人。因此，他们可以避免竞争和竞争，更不用说在别人面前表达自己了，以免被别人发现，被父母批评。

　　分析和对策：这种情况的出现在很大程度上与父母的爱的比较有关。父母喜欢把孩子和别人水平或垂直比较，成就、才能、行为等，孩子的各个方面都可以包括在父母的比较范围内，父母认为这样的比较可以激发孩子的动力，但他们不知道，但对孩子的心理伤害很大。

　　孩子们有一颗进步的心，他们也有自己的期望，不能达到，孩子们也会感到沮丧，如果这是，父母也把孩子的缺点和别人的优点进行比较，会让孩子感到越来越无用。因此，作为父母，我们应该更关心孩子的心，降低标准，减轻孩子的压力。而不仅仅是父母之间的比较，比较和批评孩子。

　　拒绝交朋友，不敢和别人交流

　　一般来说，正常的孩子喜欢与同龄人交流，非常重视友谊，但绝大多数自卑的孩子对交朋友或感兴趣，或被视为“洪水野兽”。因此，自卑儿童的沟通能力非常缺乏，在学校、家庭和社会中的沟通非常狭窄，对他人的内心和人际关系知之甚少。此外，他们也不愿意主动参加集体活动。