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神奇蜂蜜水减肥法 坚持喝3天立即见效
蜂蜜是好的减肥产品。蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道蠕动，排出体内毒素，改善便秘。让我们分享三天蜂蜜水减肥的方法。只要你坚持喝三天，减掉6公斤不是问题！
三天蜂蜜水减肥法
天：早餐：一杯蜂蜜水和中餐；一杯蜂蜜绿茶和晚餐；一杯蜂蜜玫瑰茶。
第二天：早餐：一杯蜂蜜绿茶和中餐；一杯蜂蜜薄荷茶和晚餐；一杯蜂蜜红茶。
第三天：早餐：一杯蜂蜜水和中餐；一杯蜂蜜柑橘茶和晚餐；一杯蜂蜜玫瑰茶。
减肥效果：三天蜂蜜水减肥法，使用一些物质来帮助调节胃，加上可以消除体内毒素，改善便秘，从而达到减肥的效果，不会对胃造成负担，可以放心喝。
蜂蜜萝卜
材料:生姜10克，半萝卜，蜂蜜
方法：1.先准备姜片，尽量将姜片切成碎片。
2.然后用热开水冲洗蜂蜜，但不要用太热的水，大约40度。
3.将生姜放入蜂蜜水中搅拌均匀。
减肥效果：这种蜂蜜水食谱不仅能帮助胃肠蠕动，还能帮助排毒清肠，促进消化，防止脂肪堆积。
蜂蜜牛奶粥
材料:蜂蜜少，牛奶300毫升，芝麻少
方法:用小火煮牛奶，加入准备好的蜂蜜，加入芝麻粉，搅拌后出锅饮用。
减肥效果：牛奶有美白效果，芝麻富含亚麻仁油酸，有助于去除附着在血管中的胆固醇。同时，如果在秋冬服用，长期食用油腻食物的人可以改善胃中积累的胆固醇。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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