移动端
免费问医生
达人传授懒人减肥法 日瘦2斤的快秘籍
众所周知，香蕉有减肥的效果，但你可能不知道如何使用它们。事实上，这很简单。只要使用以下方法，就很容易减肥。减肥专家推荐懒香蕉减肥法，这是每天减掉2公斤的快秘诀。
香蕉减肥快的秘诀
香蕉富含维生素C和钾离子。与米饭等食物相比，它们具有更高的营养价值和相当低的热量。香蕉还含有大量的色氨酸和碳水化合物，可以中和胃酸，促进大脑分泌血清素，保持快乐。
香蕉减肥法
坚持一周，每天想吃多少香蕉吃多少香蕉，但绝对不能吃其他食物，除了多喝水，冷冻香蕉不能吃，太容易冻胃，影响胃的功能很差，早上吃香蕉应该喝室温水。你也应该在一天内经常喝水，没有特别的规定你一天必须喝多少水，只是经常喝水。
假如你觉得不能不吃东西，那么早餐就用香蕉减肥法，午餐、晚餐和平时一样吃，不需要控制午餐的量。然而，午餐可以增加米饭的比例，减少菜肴的摄入。如果你吃晚饭，你应该尽量少吃米饭，尽量只吃清淡的菜，比如煮卷心菜。虽然香蕉减肥的重点是早餐吃香蕉，但亲戚们也应该根据自己的体质来决定美味香蕉的数量，以避免适得其反。同时，他们必须确保良好的工作和休息时间，使身体进入良好的代谢循环。
【免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！】
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
