冬季养颜瘦身汤的做法 4款汤谱多吃少动照样瘦

喝瘦身汤是健康有效的减肥方法，不需要锻炼或饮食，瘦身汤瘦身汤大多具有清热解毒、解毒减肥的效果，是不喜欢运动肥胖的福音，下面推荐一些冬季美容瘦身汤的做法！

瘦身汤之所以有减肥的作用，主要是通过提取天然成分中的有效元素来减少人体多余的脂肪。你不需要锻炼或节食。你只需要喝更多的瘦身汤来达到减肥的效果。以下是一些冬季美容瘦身汤的做法！

番茄李子汤

材料:紫李子2，番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、几片罗勒叶，少许盐，少许胡椒粉。

制作方法：将李子和西红柿放入烹饪机中，制成泥，然后在煎锅中加入黄油，倒入西红柿泥和牛奶，搅拌成糊状，然后加入清汤，用火煮沸，后加入盐和胡椒调味。

功效：番茄富含果胶和食物纤维，能使人体迅速产生饱腹感，但也能吸收体内多余的脂肪，排除体外，红茄素也能减少身体的热量摄入，减少脂肪积累，保持身体平衡。

木瓜鲑鱼头汤

材料:一个青木瓜，一个鲑鱼头，三片姜，少许盐

制作方法:先将木瓜去皮切成块，洗净鱼头备用，然后将所有食材放入清水中煮10分钟，然后用小火慢慢煮至煮熟，后根据自己的口味加入调料。

功效：木瓜富含木瓜酶，能分解蛋白质、糖，更能分解脂肪，有效消除脂肪，减少肥大细胞，促进身体新陈代谢，消除多余脂肪，达到佳减肥效果。

淮山莲子红豆汤

材料：淮山22，莲子22，红豆62，陈皮1片。

制作方法:先将红豆用水隔夜浸泡备用，然后加入适量的水和陈皮将水煮沸。水煮沸后，将所有材料放入锅中煮1小时。

功效：众所周知，红豆是一种很好的减肥食品，营养丰富，热量低。莲子能养血养阴，消肿利尿。两者的结合非常有利于减肥。

牛骨虾皮汤

材料:牛骨一根，虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜一点，盐一点

制作方法:先将新鲜牛骨洗净，仿佛在清水中煮沸，然后加入几滴陈醋和姜蒜一起煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后捞出扔掉，再加入虾皮，用盐煮半小时。

功效：牛骨虾皮汤不仅能补充丰富的胶原蛋白和钙，还能促进钙的吸收，作为午餐饮用营养，作为减肥餐，还能补充容易瘦，非常适合急需脂肪燃烧MM饮用。