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怎么吃黄瓜减肥有效？
推荐黄瓜减肥食谱：
材料:木耳5朵，黄瓜半根，胡萝卜半根，胡椒35粒，大料半根，葱半根，蒜适量，糖，盐，鸡精，醋。
做法：
1。 木耳用温水浸泡十分钟以上，浸泡后清洗干净，撕小朵；
2。 黄瓜、胡萝卜切菱形片；
3。 锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯水，捞出过凉；
4。 在油锅里放一点油，把胡椒、大料、葱炒出香味，凉一下；
5。 将蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、油炸油混合木耳、黄瓜、胡萝卜。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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