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吃哪些食物能瘦腿呢
奇异果防止脂肪聚集
奇异果的维他命C含量厚实很可能是众所皆知的，实在它的纤维素含量也至关厚实，纤维吸取水份膨胀，可发生饱足感。另外，生果纤维能增添分化脂肪酸素的速率，防止多余脂肪让腿部变粗。
芹菜避免下半身浮肿
它有少量的胶质性碳酸钙，轻易被人体吸取，增补蜿蜒双腿所需的钙质，可防备下半身浮肿的征象。
西瓜加强你的消化
清冷的西瓜，领有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺遂随尿排挤，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。另外它的钾含量很多，弗成小视它润色双腿的才能。
花生既美腿又补心
适当食用花生能够增添饱腹感，吃花生后就能相对于缩小对其余食物的需求，下降身体总热量的罗致，从而达到瘦腿结果。同时，食用花生能够显著下降总胆固醇和无害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的防备感化。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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